我的智能控糖故事：美食控糖两不误，多亏有TA帮助

　　2013年春，为了能专心“吃货”事业，我毅然辞去了大公司的高薪工作，开了自己的美食工作室。虽然开始并不太顺利，但每天有美食环绕，工作压力化成了满满的动力。

　　意外猝不及防，正当我的甜品店走上了正轨，一次体检我被查出了血脂异常、血糖超标，复查后，确诊了糖尿病。

　　认真审视了镜子里的自己，3年多的时间，我悄然无声从微胖界跨越到臃肿行列，以前休闲裤的裤头都扣不上了。

　　对于得糖尿病这件事，我并不是没有心理准备，毕竟我爷爷、二叔都有糖尿病，可能是种“家族病”吧？但我确实没想到它会来得这么早，难道从此要跟美食byebye？真是乐极生悲啊！

　　在朋友圈里发布了这个不幸的消息，竟有不少人共鸣，看来现在的“糖友”可真不少。一位同是“糖友”的老同学，告诉我去试一下有控糖服务的强生倍易血糖仪。反正我也需要配一台血糖仪，一看是大品牌就也没多犹豫，便买了一台。

　　没想到，这简直就是为我这种新手量身打造的。

　　跟我爷爷的传统血糖仪不同，我的这个只要插上一个血糖助手——掌控宝，就可以自动把血糖记录到手机上了，省事了不少。最贴心的是，我买的这个还配了专业的糖尿病管理师。她根据我的个人情况，为我制定针对性的控糖方案，我遇到什么高血糖等问题，她都会帮我分析原因，告诉我应对的方法。

　　在糖尿病管理师的帮助下，我学到了不少对抗糖尿病的招儿，最让我觉得活着还有意思的是：糖友其实可以做到美食控糖两不误，比如：多选择GI低的食物，但GI高的也不是完全不能吃，只要控制好量就行；遇到血糖异常时，她们也会及时指导我该怎么吃……

　　（嘴馋吃了两大个甜柿子，一测，果然高了。唉，一会运动去！）

　　在与口腹之欲“斗智斗勇”中，我渐渐摸到了规律，懂得如何根据餐前、餐后血糖决定每顿饭该吃多少、要不要加餐。

　　现在，吃对我来说，已经不仅是味蕾的享受，更是健康生活不可缺少的一部分：冰箱里糖果、糕点、加工肉类少了，粗粮、坚果、新鲜蔬果、无糖酸奶等健康食品更多了，口福没少，体重还减了下来。

　　看着手机上由红转绿的血糖值，我直观感受到自己的饮食管理的进步，也促进了我更积极地管理饮食：这种良性循环不正是达到了糖尿病自我管理的最好效果吗？