糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
饮食治疗的基本原则是要根据自己的标准体重来决定每天的进食量，而选择食物的原则要参考食物的血糖生成指数。多选血糖生成指数在50以下的，少吃50～70的，慎选70以上的，有了食物血糖生成指数作参考。
加餐的时间一般选择在两餐之间，不是餐前或者餐后；加餐可选择一些蔬菜：如菠菜等绿叶蔬菜，有促进胰岛素分泌的作用；香菇木耳，为高蛋白低脂肪食品，也有降血糖、降血脂作用。
可以先喝汤再吃面，注意凉拌面烧开冷却后，用橄榄油或亚麻籽油，无糖醋，无糖酱油等凉拌（如果没有无糖醋和酱油，尽量放少量生抽，多放醋）；如果天气冷必须吃热面，建议另外烧热水盛放已经煮好的面条，千万不要喝煮面条的汤。
计算糖尿病人的理想体重，理想体重的计算方法是：理想体重＝身高－105（公斤），如果实际体重与理想体重相差10％以内，则属于正常体重，如果实际体重超过理想体重20％则为肥胖，如果实际体重比理想体重少20％则为消瘦，
作为一种含有糖分和能量的食物，南瓜对血糖的总体影响是升高的；但与其他含碳水化合物的主食类比较，食用南瓜后血糖变化较为平稳、舒缓。南瓜中碳水化合物的含量较少，100克南瓜中仅含有4．5克碳水化合物。
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