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糖尿病能吃糖吗?

2017-05-23 来源:南大二附院内分泌  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:可选甜味剂,比较安全的有:甜叶菊糖、双歧糖、阿斯巴甜、木糖醇。它们的甜度可以是蔗糖的许多倍,对血糖无影响,含极少热量或没有热量。

  糖尿病患者能吃糖吗?

  原则上糖尿病人不能吃蔗糖、果糖和麦芽糖,因为这些糖可以很快升高血糖,而糖尿病人胰腺分泌的胰岛素不足或分泌胰岛素迟缓,跟不上血糖升高的速度,会造成血糖急剧升高。持续高血糖是糖尿病并发症的祸根。但是,我们还是建议糖尿病患者随身带点糖块,遇到低血糖时可以吃3~4块,以避免低血糖带来的危险。

  而广义的糖——即淀粉类食物,还是可以吃的。粉淀是人类能量的主要来源,粉淀是由很多葡萄糖组成长长的食物链,而人体胃中的消化酶就像刀片一样,将食物链一段段切开,先后分解成葡萄糖,经肠道吸收,有节奏地进入血液。胰腺在葡萄糖由低浓度到高浓度的刺激下,胰岛素的分泌和血糖的升高相对应,血糖升高速度相对缓慢些,对糖尿病人的血糖不会造成太大波动。

  糖尿病人什么时候可以吃糖?

  高血糖是有害的,但低血糖也是危险的,特别是合并有高血压、心脑血管疾病的中老年人,低血糖更加要重视。当糖尿病人监测血糖值≤3.9mmol/L,就可诊断低血糖了,低血糖的症状有:全身发软、头晕、眼花、恶心、出冷汗、心慌、舌头口唇发麻,甚至昏倒。常见原因,未定时进餐,运动量过大,用药和进餐配合不好,情绪不稳定等。当出现这些症状时糖友应立即吃2~3块方糖,或半杯果汁等。必要时需静脉注射葡萄糖。

  糖尿病人想吃甜味食品怎么办?

  可选甜味剂,比较安全的有:甜叶菊糖、双歧糖、阿斯巴甜、木糖醇。它们的甜度可以是蔗糖的许多倍,对血糖无影响,含极少热量或没有热量。所以,用甜味剂制作的食物也称无糖食品,大部分无糖食品虽然不含糖,如无糖饼干等,里面也是由碳水化合物的为主要原料,含有较多淀粉等,切不可随便多吃,如果糖友们要吃的话,应在控制总能量的前提下减去相应的主食。

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