糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
很多糖友反映，说吃了面条升糖快，不敢吃了。这个是面条的因素吗？其实面条生糖指数是81.6，大米饭83.2，差不多的，但为什么有些人吃了面条升糖快呢？
牛奶是很多人都爱喝的饮品，因为它不仅营养丰富，还能补充人体所需的钙，防止骨质疏松。那么糖尿病人能不能喝牛奶，如何喝牛奶，就成为很多糖尿病人非常关心的问题，今天，糖友管家就给大家讲一讲糖尿病人该如何喝牛奶。
芽苗菜家族中的黄豆芽、绿豆芽、糙米芽、苜蓿芽、荞麦苗，因其含有丰富的维生素、氨基酸及矿物质，并含有高量的活化酵素，具有降低血糖，调节胰岛细胞，预防糖尿病并发症的作用，并称为“降糖五兄弟”。
民谚有“三月八吃春芽”。中医认为，香椿芽有清热解毒、健脾理气，润肤明目功效。广东人民医院药学部、华南理工大学等多个研究机构研究证实，香椿叶黄酮提取物具有很好的降糖作用。
糖尿病朋友们平常不敢多吃肉，也就是鱼肉可以多吃一些，所以犯了肉瘾想大口吃肉的时候都会选择吃鱼，鱼的烹饪方法很多种，要保证少油少盐，鱼丸汤是很好的选择，所以大家都回去超市买上很多鱼丸！殊不知这才是真正的危险。
一顿低质量的早餐难以补充夜间消耗的水分和营养。晨起人体高血粘的状态不仅没有得到缓解，反而会加重血液粘度，容易形成血栓，增加患中风、心肌梗死的可能。
在动物肉类中，主要分为鱼类、家禽和畜肉三种。专家指出，糖尿病人选用肉类时最好先选择“没有腿”的鱼类，其次是“两条腿”的禽类，最后才是“四条腿”的畜肉类。
研究显示，洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，当尿中出现尿糖时，食用洋姜可以控制尿糖，说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时，食用洋姜后同样能够得到缓解。
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