糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
糖尿病人在搭配一天的饮食中，要注意选择食物的多样化，因为每一种食物在营养方面都有其独特性，也都有其缺陷和优势，所以只有多样化的食物互相搭配，才能获得全面而均衡的营养，并控制血糖水平。
糖尿病的高危因素：肥胖、血脂异常都与饮食有关，不合理的饮食使糖尿病加重胰岛素β细胞损害，使胰岛素分泌进一步减少而引起高血糖，而持续的高血糖会引起严重的并发症，所以糖尿病人控制血糖、控制并发症，饮食是基础。
甜点，甜蜜的同时，也意味着长脂肪。对于爱吃甜点的肥胖糖尿病患者而言，最难过的就是不能随便吃甜点。眼望着橱窗里精美的奶油蛋糕、慕斯、曲奇，自己却不能吃，实在是心有不甘
食物的血糖指数是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标。低血糖指数的食物不会使人过早产生饥饿感，高血糖指数的食物可引起餐后血糖快速增高，是增加肥胖、糖尿病和心血管疾病的危险因素。
花生、瓜子、核桃等属于坚果类食品，作为植物精心培育的种子，营养相当丰富。花生、瓜子含糖量少，但其热量和脂肪都很高，若食用不当，容易使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台