2017-07-29
蔬菜，盘子里的安全降糖"药"！
蔬菜含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，可有效的降低血糖、预防并发症、减轻饥饿感，因此蔬菜对于糖尿病人非常重要，不可不吃，也没有其他的食物可以替代其营养价值。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
蔬菜含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，可有效的降低血糖、预防并发症、减轻饥饿感，因此蔬菜对于糖尿病人非常重要，不可不吃，也没有其他的食物可以替代其营养价值。
对于糖友们来说，酒不是不能喝，而是应该掌握方法，适量的喝。建议冠心病或冠心病高危人群的糖友们：最好喝红酒，少喝白酒，而尽量不要喝啤酒。把握好这些原则，就能发挥美酒中优点，既享受生活，又能活血化瘀，利于疾病防治。
国庆假期很多糖友亲朋相聚、外出旅行的机会增多，这样的情况下以往规律的生活很容易受到影响。饮食控制是治疗糖尿病的基础，糖尿病患者要想控制好血糖，时刻不能放松警惕哦！
如果不吃主食或进食过少，葡萄糖来源缺乏，体内就必然要动用脂肪，脂肪分解生成脂肪酸，在体内氧化后释放出能量。由于脂肪酸产生过多，常伴有酮体生成，经肾脏代谢排泄，可出现酮尿。
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