精选文章

核桃有控制血糖的作用,糖尿病人可以多吃

核桃是一种常见的坚果类食物,剥开它的硬壳,会发现核桃肉形如大脑,根据以形补形的道理,核桃作为一种很古老的补脑食物,深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养,它能够控制血糖,糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。

糖尿病患者能吃木瓜吗

木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化,有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素,是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗全身细胞老化。

最新发布
2017-09-15

糖尿病食谱|洋葱炒西红柿

西红柿每百克热量为13千卡,是糖尿病人理想的蔬菜,特别适合加餐吃,其中所含的番茄碱、红浆果素等有效成分,具有抗脂肪氧化、调节血糖等作用。

标签: 热量 脂肪 血糖 
2017-09-15

糖尿病食谱|香菇三七鸡汤

鸡肉每百克热量167千卡,鸡肉中的蛋白质含量高、种类多、消化率高,很容易被人体吸收,可增加体力,对糖友有很好的补益功效。

标签: 糖友 补气 骨质疏松 
2017-09-15

糖尿病食谱|黄瓜拌绿豆芽

绿豆芽每百克热量18千卡,热量低。绿豆在发芽过程中会促使肌醇类物质显著增加,研究发现,该类物质直接促进胰岛素发挥功能,使血糖保持稳定。

标签: 热量 胰岛素 血糖 
2017-09-14

绿叶蔬菜怎样吃更有利于降糖?【糖尿病饮食】

蔬菜是糖友饮食中的重要组成部分,尤其是绿叶蔬菜,适当多食用一些不仅有助控糖,还能帮助降低心脑血管疾病的发生风险。

标签: 糖友 控糖 心脑血管 
2017-09-14

糖尿病食谱|虾米韭菜炒香干

虾仁每百克热量为198千卡,钙含量高,适合糖友食用。但钠和胆固醇含量也较高,过多进食后易引起血压升高、引发心脑血管并发症。

标签: 糖友 血压 心脑血管 
2017-09-14

糖友不能放过的三个“忆苦菜”也是“降糖菜”!【糖尿病饮食】

正值春季,万物复苏,糖顾问向大家推荐三种忆苦菜,如此好的季节,这么好的“降糖菜”糖友不要错过哦。

标签: 降糖 中医 清热解毒 
2017-09-14

糖尿病食物|黄瓜,热量低,美味不升糖!

黄瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不参与通常的糖代谢,所以糖尿病患者能以黄瓜代替淀粉类食物充饥。其所含的丙醇二酸能有效抑制糖类转变为脂肪。

标签: 糖尿病 脂肪 降糖 
2017-09-14

糖友分享|桑叶汁有助于降低餐后血糖!

桑叶是卫生部批准的药食两用的原料。现代研究表明,桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质,具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功能。

标签: 降血糖 降血压 糖友 
2017-09-14

糖尿病食物|生菜,不仅助消化,还辅助降餐后血糖!

生菜富含钾、钙、铁等矿物质,可降血糖、减缓餐后血糖升高。其所含的膳食纤维,不仅能够促进胃肠蠕动,还有助于减少胰岛素的用量。

2017-09-14

要想血糖平稳,这些饮食方法和原则一定要了解!

所谓平衡膳食,是指一种科学、合理的膳食,这种膳食所提供的热量和各种营养素不仅全面,而且膳食的供给和人体的需要应保持平衡,既不过剩也不欠缺,并能照顾到不同年龄、性别、生理状态及各种特殊的情况。这也是糖尿病饮食治疗的基础。

标签: 营养素 消瘦 体重