糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
你不必因为有糖尿病而放弃碳水化合物。关于低碳水化合物饮食对2型糖尿病的益处的研究仍然好坏参半。但一份由25位专家撰写的评论称，这种饮食方式应该是控制这种疾病的第一步，因为它可以“可靠地降低高血糖”。
核桃中的一些成分对糖尿病患者的健康有好处，核桃也有营养，还有预防动脉硬化和降低胆固醇的作用。此外，核桃还可以用来治疗非胰岛素依赖型糖尿病，糖尿病朋友可以吃得更多。
研究发现，糖尿病患者吃粥后的血糖比吃等量干饭的血糖明显升高。因此，八成的糖尿病患者都把米粥加入了黑名单，其实爱吃粥的糖友可以在粥里加入鸡蛋、青菜、皮蛋等，这些食材可以控制血糖不升高，还能为身体补充所需要的营养。
在糖尿病治疗中，吃很重要“吃得不对，是中国成为糖尿病第一大国的首要原因”！那么如果已经确诊为糖尿病了，治疗的同时饮食就显得尤为重要，那么吃什么好呢？
很多糖友为了控制血糖，几乎避开了一切可能导致升糖的因素——水果，不吃；肉，不碰；米饭，只吃一点点；整日白水煮青菜……过着“苦行僧”一般的生活。
糖尿病，我们都说这是一种富贵病。其实没错，在我国，越是富裕的地方。得糖尿病的人，就越多。像广州，及珠三角地区，已成为，全国糖尿病，发病率最高的地区。
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