糖尿病相信大家都不会陌生,这个疾病越来越多的出现在我们的生活中。当患上糖尿病之后,是无法被彻底治愈的,重要的是要预防并发症的发生,而预防并发症,关键是稳定血糖,这个的重要性很多人往往会忽视,而只是一味的降糖。我们先来看看糖尿病血糖不稳定会给我们带来怎样的危害?
如果糖尿病人不控制好自身的血糖水平,让血糖一直过高,会增加并发症的危险,而如果让血糖过低则可能发生低血糖的危险,最后是让血糖持续的波动,会增加多种并发症的危险,如眼睛、神经系统、双脚、肾脏、心血管等等。
在糖尿病治疗中,吃很重要“吃得不对,是中国成为糖尿病第一大国的首要原因”!那么如果已经确诊为糖尿病了,治疗的同时饮食就显得尤为重要,那么吃什么好呢?
一旦确诊糖尿病,这4物早晚敞开吃,或助你平稳血糖,远离并发症
多吃豆类
俗话说“每天吃豆三钱,何须服药连年”,豆类含有丰富的蛋白质、膳食纤维等多种对人体有益的营养物质。米饭是很多地区的人们的主食,但是米饭吃多会升高血糖,那么就可以在蒸米饭的时候放点大豆,长期这样吃可以稳定血糖,远离并发症,因为豆类当中含有的赖氨酸,大米中赖氨酸比较缺乏,两者搭配可以起到互补的作用。
多吃天然调味料
大家都知道高血压需要对食盐限制摄入,为什么糖尿病也需要减少食盐的摄入量呢?这是因为糖尿病患者患上高血压的概率比其他人高很多,而高盐饮食是导致高血压的原因之一,所以糖尿病患者也要减少食盐的摄入,日常我们除了少吃盐之外还要少吃鸡精、黄豆酱等含盐分很重的调味料。而是要多吃醋、葱、姜、蒜、八角、花椒、柠檬汁等调味料几乎不含钠,不妨多加一些进行调味。
多吃“没有腿”的肉类
糖尿病患者吃肉还是需要慎重一点,但是并非完全不吃,而是应该减少腊肉、香肠、火腿、培根、鱼罐头等加工的肉类的摄入,多吃没有腿的鱼类。因为鱼肉脂肪含量低,而且多为不饱和脂肪酸,尤其是富含Ω-3脂肪酸的深海鱼,比如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等,有益于糖尿病调节血糖、预防糖尿病并发症。最好是一周能吃2-3次的鱼,并且烹饪的方式多选折清蒸以及煲汤,这样少油盐的方式。
多吃糖分低的水果
吃水果,可以给身体补出多种维生素和矿物质以及膳食纤维等,但是糖尿病患者在水果的选择上是有侧重的,并非什么水果都适合,也不是什么水果都不敢吃,而是要选那些糖分比较少的水果,比如山楂、番石榴、梨、猕猴桃、木瓜、菠萝、苹果、橘子等,糖尿病患者吃水果时间选对最重要,既不是饭前,也不是饭后,最好是在两次正餐的中间水(如上午10点或下午3点)吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。并且吃水果的次数以及数量都要固定。比如一个苹果不要一次吃完,而是分成两次吃,上、下午各吃一半,这样既能防止血糖波动过大,也能解馋。
运动适度
糖尿病患者除了在饮食上多注意之外,还需要迈开腿,但是并不是所有的运动都适合糖尿病患者,一般我们需要选择强度比较低,有节奏,不中断,而且持续时间比较长的有氧运动,步行、慢跑、骑车、游泳、打太极拳或者是羽毛球、广场舞、健身操等。运动强度也需要控制,首先是不能盲目地进行剧烈运动,这样会使体内升糖激素水平升高,使血糖升高,其次就是不要过量的运动,过量的运动可使脂肪分解产生酮体,在胰岛素不足时,导致酮症酸中毒。
睡眠充足
糖尿病患者的睡眠要充分,规律,保持人的正常睡-醒节律,每天睡得香,睡眠足,人体内分泌就有规律,可以使血糖稳定,波动幅度小;反之,如长时间睡眠不安或睡眠不足,人就容易引起内分泌紊乱,使血糖不稳定,波动幅度大。糖尿病患者晚上睡眠还要注意使用胰岛素和促胰岛素分泌剂会提高夜间低血糖的这种风险,要及时预防。
心情开朗
很多确诊糖尿病的患者,因为病痛而变得郁郁寡欢,也会因为长期服药而变得性格怪异,易怒,暴躁,这时体内就会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高、脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加,对身体各个脏器以及血糖的控制都是非常的不利的,因此糖尿病患者一定要注意情绪的调节,力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合,避免过度紧张劳累。
血糖监控
糖尿病患者一定要了解自身血糖具体情况以及甘油三酯的数值,平常可以自行检测,如果多次测试数值已经超过正常情况的上限,那么一定要到医院进行专业的检查,及时进行治疗,不可擅自调整自己的降糖药的剂量。
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥24.5单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥98用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥51.5适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥61.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥33配合饮食控制,用于:(1)治疗糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥42本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥136滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥7.5用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥215适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥54用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥12百普素适用于胃肠道功能有损失,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.代谢性胃肠道功能障碍:胰腺炎、感染性肠道疾病、放射性肠炎及化疗、肠瘘、短肠综合症、艾滋病病毒感染/艾滋病;2.危重疾病:严重烧伤、创伤、脓毒症、大手术后的恢复期;3.营养不良病人的手术前喂养;4.肠道准备。百普素能用于糖尿病病人
健客价: ¥70用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3.51.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥8.5配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥641.本品作为单独治疗,建议联合饮食和运动疗法,达到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以与磺酰脲类或胰岛素联合使用,以控制成人血糖。
健客价: ¥53本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.厌食和其相关的疾病; -因代谢应激,如创伤或烧伤而引起的食欲不振 -神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 - 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱; - 颌面部损
健客价: ¥66本产品是已麦芽糖精,酪蛋白钙肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麦芽糖醇,硫酸镁等为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有辅助降血糖的保健功能。
健客价: ¥139辅助降血糖。
健客价: ¥399用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥23用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥63调节血糖、调节血脂。
健客价: ¥168捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥138用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控利其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥52.5