糖尿病患者,除了药物控制血糖以外,如果做到合理饮食、膳食均衡,也可以达到意想不到的控制血糖的效果!
科学、合理、正确、健康的饮食计划会帮助你控制血糖,控制体重,感觉更好、效果更佳。
1、从基础开始
注意份量和卡路里。减少油炸食品,糖果,含糖饮料,和任何咸或脂肪食物的摄入。相反,要多吃蔬菜,包括全谷类、瘦肉蛋白、低脂乳制品、水果和健康脂肪。你可能需要每隔几个小时吃一次,以保持血糖水平不变。
2、低碳水化合物
你不必因为有糖尿病而放弃碳水化合物。关于低碳水化合物饮食对2型糖尿病的益处的研究仍然好坏参半。但一份由25位专家撰写的评论称,这种饮食方式应该是控制这种疾病的第一步,因为它可以“可靠地降低高血糖”。
3、“地中海”饮食
这种对心脏有益的饮食使用了大量的水果和蔬菜,以及鱼、鸡、坚果、橄榄油、豆类和全谷类食品。你不会经常吃:红肉,黄油和盐。研究表明,饮食可以帮助控制血糖水平。你可以一边吃饭一边喝酒,但糖尿病协会建议,如果你是女人,每天最多喝一杯,如果你是男人,建议不要超过两杯。
4、降血压的同时对控制血糖也有益
营养专家向许多人推荐这种旨在帮助降低血压的饮食计划,因为它强调水果、蔬菜、低脂乳制品、全谷物、瘦肉、鱼、坚果和豆类。
2011年的一项研究发现,当它成为运动减肥计划的一部分时,它可以改善胰岛素的敏感性,也可以达到控制血糖的效果。
5、选择性饮食
其目的是保持血糖水平稳定。膳食是40%的碳水化合物,30%的蛋白质和30%的脂肪。根据血糖指数,碳水化合物被列为好的或坏的。你会吃像鸡肉和大麦之类的食物,而不是土豆和蛋黄。2015年的一项研究发现,它对血糖控制和腰围有积极的影响,因此它可能是一个很好的选择。
6、时刻注意体重健康
当你吃东西的时候,会得到一定数量的“卡路里”。大多数蔬菜都是零分,所以你可以随心所欲地吃,而快餐和甜点则被指定为高分值。注意千万不要让“摄入量”远远大于“输出量”,控制体重至关重要。
7、素食主义者
限制或避免动物产品,如鸡肉、鱼和酸奶,可以是一种健康的饮食方式。只要买很多新鲜的农产品和其他的整类食物,而不是从盒子里狼吞虎咽地吃鸡块。研究表明,与非素食者相比,吃植物饮食的人获得更多的纤维,摄入更少的卡路里和脂肪。
8、生食
遵循这种饮食习惯的人相信高温会破坏食物中的重要营养物质,比如蛋白质。他们吃很多新鲜的农产品、种子和坚果,他们用搅拌机和脱水器这样的小玩意来做饭。虽然这样吃可能会帮助你减肥,但没有证据表明它能改善糖尿病症状。
9、碱性饮食
这种饮食背后的理论是,像小麦、肉类和糖这样的食物会使你的身体变得更“酸”,这会导致长期的疾病。另一方面,像蔬菜和种子这样的食物可以改变你的身体化学成分,使它变得更碱性,帮助你瘦身,保持健康。
10、禁食或间歇禁食
所有不同的禁食饮食都是基于这样一种想法:偶尔休息一下可以帮助你减肥,并可能战胜慢性病。但是长时间不吃食物对糖尿病患者来说是危险的。它会导致低血糖和脱水等严重问题。
最后,我们的宗旨是:在更科学、更合理、更安全、更健康的饮食计划基础上,达到最理想的控制血糖的效果!
适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥6滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥7.51.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥24.5利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥57.5单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥98本品适用于糖尿病患者,可为有以下症状的糖尿病患者提供全部肠内营养:咀嚼和吞咽障碍、食道梗阻、中风后意识丧失、恶病质、厌食或疾病康复期、糖尿病合并营养不良,也可用于其他糖尿病患者补充营养。
健客价: ¥64滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥9配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥59.5本品可作为单药治疗,或与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥84高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥56用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥51.5配合饮食控制,用于:(1)治疗糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥42高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的Ⅱa和b型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)升高、载脂蛋白B(apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀钙可与其他降脂疗法(如低密度脂蛋白血浆透析
健客价: ¥261.高胆固醇血症: 原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血
健客价: ¥19供成人使用 用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高胆固醇血症(Ⅱa型),内源性高甘油三酯血症,单纯型(Ⅳ型)和混合型(Ⅱb和Ⅲ型)。特别是饮食控制后血中胆固醇仍持续升高,或是有其他并发的危险因素时。 在服药过程中应继续控制饮食。 目前,尚无长期临床对照研究证明非诺贝特在动脉粥样硬化并发症一级和二级预防方面的有效性。尚未证明非诺贝特能够降低2型糖尿病患者的冠心病发病率和死亡。
健客价: ¥37本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥136高胆固醇血症: 原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(Total cholesterol,TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(Low-density lipoprotein cholesterol, LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apol
健客价: ¥21用于非胰岛素依赖型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客价: ¥9