糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
绿豆芽在生活中常见的一种食物，其中含有丰富的维生素C和膳食纤维，这些营养元素不仅能促进胆固醇的排泄，防止血液浓稠，降低血清胆固醇，还能够帮助人体更好的利用胰岛素。可以说是糖尿病的“福音”，平时多吃一些，血糖或许慢慢下降。
当糖友已经做好当爸爸的准备时，最好去医院检查一下，确定自己的生育能力是否已经受到伤害及其严重程度。这是一件非常简单而必要的事情，病友只要到医院接受精液的常规检查，就会知道自己的“孕种”的状况。
严格饮食控制不松懈：平日饮食宜选择以蛋白质为主的食物，并配以低热量的蔬菜，忌甜食、高脂肪食物。每餐不能过饱，提倡七成饱和少食多餐，并可在餐前20分钟饮水1杯，不宜多喝饮料，水果的进食也应有节制。
红薯口感软糯，吃到嘴里甜而不腻，其实糖尿病人是可以适当食用的。相关资料显示，将同样的红薯和米饭进行营养成分对比分析，发现红薯里的碳水化合物含量更低，并且各方面的指数都是比较有优势的。
肉桂粉虽然不含人体所需的营养物质，但它能消寒止痛，促进血液循环，清经络，对降血糖、降血脂也有很好的作用。因此，一旦发现糖尿病，通常要适量食用，血糖可能会悄悄下降。
蔓越莓干和蔓越莓也有很大差距。葡萄可以直接风干成葡萄干，但蔓越莓必须用糖和植物油加工才能变成蔓越莓干。加工过程中蔓越莓营养成分流失，含糖量增加，变成了蜜饯，营养价值大打折扣。
研究人员发现，血浆中25-羟基维生素D的最低健康水平为30ng/ml，这比2010年由医学研究所推荐的水平高10ng/ml。然而，许多研究小组认为，血清中维生素D的含量较高，高达50ng/ml。
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