糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
对糖尿病患者来说，饮食治疗中最重要的是掌握好糖类的数量和质量。一般来说，可以直接吸收的葡萄糖和极易消化吸收的蔗糖的用量应受到严格控制或禁用。市面上销售的酸奶大多是加糖的，其含糖量在8%～20%，加之牛奶本身含有乳糖5%～6%，即每100克酸奶中就含糖15克左右。
为减轻胰岛负担，可以采取少食多餐的办法。把每日主食量分为4～5餐（适合于基本不吃降糖药，单纯通过饮食控制血糖的患者）。有资料证明，适量的碳水化合物对胰岛素的分泌有刺激作用。所以，主食适量才是可取的。
糖尿病患者食谱安排中，最重要的是主食的安排，主食与血糖有着直接关系。主食就是一日三餐的主要功能食物，主要指碳水化合物。碳水化合物主要由哪些食物来提供呢?其实就是我们常说的五谷杂粮。简单科普一下几个小常识。
为减轻胰岛负担，可以采取少食多餐的办法。把每日主食量分为4～5餐（适合于基本不吃降糖药，单纯通过饮食控制血糖的患者）。有资料证明，适量的碳水化合物对胰岛素的分泌有刺激作用。所以，主食适量才是可取的。
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