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少吃或不吃主食能控制血糖吗

2018-07-06 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:为减轻胰岛负担,可以采取少食多餐的办法。把每日主食量分为4~5餐(适合于基本不吃降糖药,单纯通过饮食控制血糖的患者)。有资料证明,适量的碳水化合物对胰岛素的分泌有刺激作用。所以,主食适量才是可取的。

为减轻胰岛负担,可以采取少食多餐的办法。把每日主食量分为4~5餐(适合于基本不吃降糖药,单纯通过饮食控制血糖的患者)。有资料证明,适量的碳水化合物对胰岛素的分泌有刺激作用。所以,主食适量才是可取的。

有人认为多吃主食会使血糖升高,不吃主食或少吃主食就可以有效地控制糖尿病。这种看法是不正确的。因为,葡萄糖是机体能量的主要来源,也就是主食碳水化合物是我们机体供能的主要来源。若不吃主食或少吃主食,葡萄糖来源减少,体内就必然要动用脂肪产生热量,脂肪分解生成脂肪酸。由于脂肪酸产生过多,常常伴有酮体生成。酮体经肾脏排泄,可出现酮尿,患者就可出现头痛。另一方面,不吃或少吃主食,肝脏仍不断地动用蛋白质、脂肪,使之转化为葡萄糖,同样可以使血糖升高。长期下去,蛋白质消耗过多,患者体质下降,身体消瘦,机体免疫力下降,抵抗力减弱,很容易出现感染等各种并发症。所以,不吃或少吃主食不但不能控制糖尿病,而且对患者的健康反而不利。

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