2018-12-13
糖尿病患者的睡前加餐如何选择
加餐选择不当可能会给血糖控制带来各种影响，比如，如果加餐食物中碳水化合物含量高，可能会引起进食后血糖快速升高；如果脂肪含量高，可能不会影响血糖，但可能会导致血脂异常和体重增加。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
加餐选择不当可能会给血糖控制带来各种影响，比如，如果加餐食物中碳水化合物含量高，可能会引起进食后血糖快速升高；如果脂肪含量高，可能不会影响血糖，但可能会导致血脂异常和体重增加。
糖尿病患者在某些特殊情况下，要有意主动多饮水。这些情况包括口渴时、发热时、血糖过高时、发生糖尿病酮症或酮症酸中毒时、腹泻时、发生脑梗死时以及出汗后、运动后、沐浴后、泌尿系统感染时或尿量较前增多时都应多饮水。
所含的碳水化合物在4大主粮中含量最低，并且含有吸收消化慢的抗性淀粉(淀粉分快速消化淀粉、缓慢消化淀粉和具有抗消化性的抗性淀粉，煮熟后抗性淀粉被破坏，利于消化吸收)。
人体能量的主要来源是葡萄糖即血糖，血糖在胰岛素的作用下进入细胞内并产生能量。而糖尿病患者由于胰岛素缺乏或胰岛素抵抗，而使葡萄糖滞留在血液中，不能进入细胞内提供能量，这会进一步导致血糖升高，而细胞不能产生能量，由此而产生饥饿感。这也是糖尿病患者多食但体重下降的原因.
糖尿病患者吃火锅选择清汤最放心，清汤火锅在家制作也很方便（比购买的袋装底料更放心），汤底是白水，里边加一点葱、姜、虾米、八角等自己喜欢的调料，不需添加油脂，这种锅底所含能量很低。
糖尿病患者在参加朋友聚餐时是绝对不能饿着肚子去的，在去餐馆之前，患者最好要先吃一些低脂食物，如苹果、无脂无糖酸奶等。这样就可以帮助您在大餐开始后不至于因美味佳肴的诱惑而吃过头。
秋天天气转凉，人们的胃口大开，俗话说“贴秋膘”，饮食上如果控制不好，也会引起血糖的波动。今天我们就来从饮食的角度讲讲秋日应该如何防止血糖波动。
近年来认为长期采取高蛋白膳食，可能加重肾脏的高滤过状态，同时增加体内有毒的氮代谢产物的产生和潴留，从而导致肾功能的进一步损害。因此主张适量限制糖尿病肾病的饮食中的蛋白质，以减少肾脏损害。
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