2019-07-01
7类食物糖尿病友见到要慎重 是哪七种
《中国2型糖尿病治疗指南》指出：不推荐糖尿病患者饮酒。饮酒时需把饮酒中所含的热量计算入总能量范围内。如果饮酒的话：每周不超过12份标准量（一份标准量为：啤酒285ml，清淡啤酒375ml，红酒100ml或白酒30ml，各约含酒精10g）。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
《中国2型糖尿病治疗指南》指出：不推荐糖尿病患者饮酒。饮酒时需把饮酒中所含的热量计算入总能量范围内。如果饮酒的话：每周不超过12份标准量（一份标准量为：啤酒285ml，清淡啤酒375ml，红酒100ml或白酒30ml，各约含酒精10g）。
糖尿病人在吃南瓜的时候，只需把握进食量，用于替代部分主食，就可扬长避短，放心吃南瓜。比如，糖尿病人若进食100克南瓜，就应减去15克主食。如此每周进食2～3次，每次100～200克都是切实可行的。
粗粮的主要成分还是碳水化合物，吃多了同样会造成碳水化合物和热量超标，血糖升高，引发肥胖，还会影响营养物质和一些药物的吸收。如果消化功能较弱，粗粮会减缓胃排空，令人感到消化不良甚至反酸。
不要吃不熟的荔枝。荔枝含有hypoglycinA和MCPG两种毒素，这两种毒素在没有成熟的荔枝中含量很高，而成熟的荔枝就会比较低。这两种毒素会破坏机体的一些脱氢酶，干扰脂肪氧化和糖异生途径，导致机体葡萄糖生成不足，导致急性低血糖和爆发性脑病。
主食一定要选择低GI的食物。研究显示，用50g或100g燕麦分别代替部分谷物主食可显著降低肥胖的2型糖尿病患者空腹血糖、餐后2小时血糖、HbA1c、甘油三酯、胆固醇以及体重。还要注意主食的GL值，喜欢吃也不要贪多。
口蘑富含微A元素硒，是良好的补硒食物。口蘑每百克热量242千卡，有助于调节糖代谢，辅助控糖，还能防止便秘、降低胆固醇含量。需注意的是，口蘑不能与驴肉同吃，可能可引起心绞痛，严重者可能会危及生命。
黑枸杞含有大量的花青素。增加机体抗氧化才能及肃清氧化产物的才能，减少或阻止自在基对胰岛β细胞损伤，促进胰岛β细胞修复与再生。从而更好的防治糖尿病。
糖尿病自主神经病变的特殊治疗依据不同的临床表现而不同。腹泻者可用可乐定，便秘者可用通便灵、麻仁润肠丸等；胃排空延迟者可用多潘立酮（吗丁啉）、甲氧氯普胺（胃复安）等；尿排空障碍者可予以下腹加压、理疗等治疗；直立性低血压者可穿紧身裤袜，缓慢站立。
相对于白米而言，糙米更有利于健康，多吃糙米可以有效地预防糖尿病。因为糙米中淀粉物质被粗纤维组织包裹，这样人吃的糙米在人体消化吸收的过程中速度就会减慢，从而降低了血糖升高的速度，预防糖尿病的发生。
如果晚上22:00的血糖偏低，就要看其晚餐后2小时血糖。晚餐后2小时血糖正常，但是晚上22:00血糖非常低，甚至出现低血糖反应，就表示其在晚上22:00之前(如20:00~21:00之间)就应该加餐。
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