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7类食物糖尿病友见到要慎重 是哪七种

2019-07-01 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:《中国2型糖尿病治疗指南》指出:不推荐糖尿病患者饮酒。饮酒时需把饮酒中所含的热量计算入总能量范围内。如果饮酒的话:每周不超过12份标准量(一份标准量为:啤酒285ml,清淡啤酒375ml,红酒100ml或白酒30ml,各约含酒精10g)。

1、纯糖量高的食品

红糖、白糖、蜂蜜、含糖糕点等。这些食物含有大量的果胶以及糖分,食用后易导致血糖升高。

2、含糖量较高的水果

糖友们可以适当的吃一些水果,但有些含糖量高且不利于血糖控制的水果,还是尽量不吃,如甜瓜、葡萄、金桔、石榴、甘蔗、柿子、荔枝、榴莲、香蕉等。

3、含盐量高的食品

如过咸的菜、腌制食品(腊肉、咸鱼等),进食这些食物容易加重肾脏负担,对于糖尿病并发肾病或高血压的患者来说更糟糕。

4、含淀粉高的食物

例如芋头、土豆一类的食物,含有大量的淀粉,是不能当蔬菜吃的。如果吃此类食物要记得与主食互换。此外,土豆的含钾量较高,糖尿病肾病者食用后,易加重肾脏负担。

5、碳酸饮料

碳酸饮料的高热量低营养,加大了人们患肥胖症的风险。另外,这些热量的来源为精制糖,该物质毫无疑问是快速升高血糖的因素。

6、猪油

猪油中饱和脂肪酸和胆固醇的含量都较高,长期食用易导致酮体升高,甚至动脉粥样硬化,从而引发心脑血管并发症。

7、酒

《中国2型糖尿病治疗指南》指出:不推荐糖尿病患者饮酒。饮酒时需把饮酒中所含的热量计算入总能量范围内。如果饮酒的话:每周不超过12份标准量(一份标准量为:啤酒285ml,清淡啤酒375ml,红酒100ml或白酒30ml,各约含酒精10g)。酒精可能诱发使用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现低血糖。

核心提示:注意饮酒的时机,有肝脏疾患的患者,餐后血糖超过11.1毫摩尔/升,或者合并有高血压、高甘油三酯、胰腺炎和严重心脏病,以及使用胰岛素的患者,要严禁饮酒。

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