2019-07-01
小龙虾季节到 糖尿病人正确吃虾指南
主食一定要选择低GI的食物。研究显示，用50g或100g燕麦分别代替部分谷物主食可显著降低肥胖的2型糖尿病患者空腹血糖、餐后2小时血糖、HbA1c、甘油三酯、胆固醇以及体重。还要注意主食的GL值，喜欢吃也不要贪多。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
主食一定要选择低GI的食物。研究显示，用50g或100g燕麦分别代替部分谷物主食可显著降低肥胖的2型糖尿病患者空腹血糖、餐后2小时血糖、HbA1c、甘油三酯、胆固醇以及体重。还要注意主食的GL值，喜欢吃也不要贪多。
食物的软硬、稀稠、颗粒大小等对GI都有一定的影响，比如烤熟的马铃薯与马铃薯泥相比，前者较硬，淀粉颗粒较大，它的GI值为60，而加工成糊状的马铃薯泥是软的，淀粉颗粒变小了，GI值也升到了73。
口蘑富含微A元素硒，是良好的补硒食物。口蘑每百克热量242千卡，有助于调节糖代谢，辅助控糖，还能防止便秘、降低胆固醇含量。需注意的是，口蘑不能与驴肉同吃，可能可引起心绞痛，严重者可能会危及生命。
一些糖友认为，自己本身已经够瘦的了，如果再运动，岂不是越动越瘦？其实消瘦的糖尿病患者通过合理运动，能够促进肌肉合成，增加机体对葡萄糖的利用，提高全身对胰岛素的敏感性，从而使血糖降低，这样可以促进体重增加。
黑枸杞含有大量的花青素。增加机体抗氧化才能及肃清氧化产物的才能，减少或阻止自在基对胰岛β细胞损伤，促进胰岛β细胞修复与再生。从而更好的防治糖尿病。
临床数据显示，糖尿病发病后10年左右，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症，且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转，所以一旦诊断糖尿病，死亡风险会成倍增加。
糖尿病自主神经病变的特殊治疗依据不同的临床表现而不同。腹泻者可用可乐定，便秘者可用通便灵、麻仁润肠丸等；胃排空延迟者可用多潘立酮（吗丁啉）、甲氧氯普胺（胃复安）等；尿排空障碍者可予以下腹加压、理疗等治疗；直立性低血压者可穿紧身裤袜，缓慢站立。
相对于白米而言，糙米更有利于健康，多吃糙米可以有效地预防糖尿病。因为糙米中淀粉物质被粗纤维组织包裹，这样人吃的糙米在人体消化吸收的过程中速度就会减慢，从而降低了血糖升高的速度，预防糖尿病的发生。
最重要的是积极控糖，做好血糖监测。注意改善局部血液循环，勤于观察足部皮肤，若皮温降低，皮肤颜色变白甚至变暗红、紫黑，且足背动脉搏动减弱、消失，提示局部缺血、缺氧严重，易出现溃疡、坏疽。
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