2019-07-02
精细食物不利糖友健康 推荐三款食谱
两项研究结果均显示，进食精制的淀粉类食物后会增加糖尿病的风险，部分淀粉含量丰富的食物，比如蔗糖、白米等精制谷物，可能会导致血糖含量骤然升高，然后再迅速降低，破坏人体通过利用胰岛素和处理糖分的能力。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
两项研究结果均显示，进食精制的淀粉类食物后会增加糖尿病的风险，部分淀粉含量丰富的食物，比如蔗糖、白米等精制谷物，可能会导致血糖含量骤然升高，然后再迅速降低，破坏人体通过利用胰岛素和处理糖分的能力。
对采用中、长效不同胰岛素剂型或胰岛素用量过大，以及饮食量不足的“糖友”,要格外监测晚餐后2小时和睡前血糖值，必要时加餐，以防止夜间低血糖的发生。因为夜间低血糖其危害性高于白天发生低血糖，这一点高龄老年“糖友”尤其值得注意。
糖尿病病人如果血糖波动不大，可以在适合的时间多选择一些含糖量低的水果，但如果血糖波动大或者是出现了异常，最好还是要暂时忌口，等血糖控制好后再好好享受水果的香甜。
晚餐要吃少，应以安心宁神为主，调整大脑状态，帮助人体尽快放松、休息，顺利进入梦乡。但是也不要吃太稀。小编推荐以下3种搭配您可以任选一种。馒头(相当于面粉75克)，粉丝15克与油菜100克同炒，清炖鲫鱼100克。
监测静息状态下心率，自主神经病变可导致静息状态下心率过高（大于100次／分钟）。无论是静息状态还是在需要心脏加强做功的运动状态，自主神经均有减慢心率的作用。另一种是测量血压，分别测量患者坐和站的血压。
天气太冷也不行。在寒冷的季节里，糖尿病患者的AMI风险随着气温降低呈线性急剧上升，而非糖尿病患者的这一趋势明显要缓和许多，与气温相关的AMI风险将会持续约22天。
糖友要掌握吃西瓜的时间：在两餐之间——.在两餐之间吃。如上午9:00—10:00，下午16:00—17:00之间或是晚上睡前1小时加餐。不要临近某一餐的餐前和餐后吃。
糖尿病容易导致或加速动脉硬化造成合并血管病变，引起动脉狭窄或者堵塞等并发症。一般轻度狭窄的病人可能没什么感觉，但严重者可能会发生糖尿病足引起足部坏疽，轻者表现为足部畸形、皮肤干燥和发凉、胼胝（高危足），重者可出现足部溃疡、坏疽甚至需要截肢。
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