2019-07-01
糖尿病吃面条 等主食不升血糖的方法
首先，面条应多选择全谷物面条。全谷物面条富含营养，糖尿病人不仅能吃，还可以将面条纳入健康饮食的一部分，像荞麦、玉米、燕麦、高粱、糙米等都属于全谷物。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
首先，面条应多选择全谷物面条。全谷物面条富含营养，糖尿病人不仅能吃，还可以将面条纳入健康饮食的一部分，像荞麦、玉米、燕麦、高粱、糙米等都属于全谷物。
改善血糖控制。有研究表明，烟酸（维生素B3）是“葡萄糖耐受因子”的重要成分，这种蛋白因子具有增强胰岛素功效、消除胰岛素抵抗的作用。研究还发现，缺乏维生素B6会引发血糖升高，补充维生素B6以后血糖可恢复正常。
糖尿病足部病变是糖尿病患者常见的并发症，是由于高血糖对于大血管、微血管、神经的损害，而使下肢发生溃疡和坏疽，是糖尿病患者截肢的主要原因。糖尿病患者日常应注意足部保健，控制好血糖，积极治疗足部疾病。
查糖化血红蛋白，知控糖效果：标准检测方法下的糖化血红蛋白(HbA1c)正常值为4%-6%。在治疗之初建议3个月检测一次，一旦达标可每6个月检查一次。HbA1c目标值为<7.0%。
糖尿病自主神经病变患者运动，不仅可增加运动相关的损伤风险，而且可能发生严重不良事件，例如心脏对运动的适应力减弱而导致的体位性低血压，温度调节受损，视乳头受损导致的夜间视力下降，低血糖。
1型糖尿病主要发生于儿童，但目前看来，成人阶段发病的1型糖尿病也并非少见，由于其某些症状与2型糖尿病颇为相似（如发病迟、起病隐匿、病程初期对口服降糖药治疗有效），再加上目前对胰岛β细胞自身抗体的检查尚未普及。
积极心理学的众多心理学家做过研究发现，感恩的人最快乐，比如同样是工作，有人认为不得不做的苦差事，有人则认为是可以获得自己价值的使命和责任，同样是糖尿病有人认为这是上天的惩罚，有人认为是老天用另外一种方式善意的提醒自己。
磺脲类药物容易导致低血糖，使用短效胰岛素的糖友如果未能及时进餐会出现低血糖的现象。饮食方面控制不合理，主食吃太少，运动量过大，也容易导致低血糖的发生。
《中国2型糖尿病治疗指南》指出：不推荐糖尿病患者饮酒。饮酒时需把饮酒中所含的热量计算入总能量范围内。如果饮酒的话：每周不超过12份标准量（一份标准量为：啤酒285ml，清淡啤酒375ml，红酒100ml或白酒30ml，各约含酒精10g）。
糖尿病人在吃南瓜的时候，只需把握进食量，用于替代部分主食，就可扬长避短，放心吃南瓜。比如，糖尿病人若进食100克南瓜，就应减去15克主食。如此每周进食2～3次，每次100～200克都是切实可行的。
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