糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
我们都知道，当我们摄入淀粉类食物的时候，在酶的作用之下，会转化为糖分，让我们的血糖急剧上升，影响下午的工作。所以午餐的时候我们尽量不要吃这类食物。
平日里控制饮食相对来说比较容易，但是过节期间，朋友们在聚餐时很可能一开心就吃多了，或者有的糖友不好意思拒绝别人的“劝菜”，这时就有几个原则糖友们一定要注意，即使稍微多吃一点也不怕升糖。
粗粮中含有较多的膳食纤维，有帮助降糖、降脂和通便的作用，对糖尿病患者有益。但是长期、大量进食粗粮会增加胃肠负担，影响营养物质的吸收，还会造成营养不良。
北方人吃的玉米面，热量以及碳水化合物含量和面粉差不多，但是因为含有膳食纤维，所以对餐后血糖的影响比较小。和精白面相比，玉米面更加适合糖尿病人吃。
患上糖尿病后，患者的血糖水平明显升高，而这样的血糖水平更容易引发毛细血管周细胞损害和消失，最终导致患者的基底膜增厚，影响视力水平，就会容易引发视线模糊，看不清东西，视程短等等危害。
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