2012-11-16
经络按摩前必须准备事项
手指和手掌均匀用力，力度的大小控制在能把拇指指肚捏起的程度(这个方法适用于按摩胸部或腹部等比较柔软的部位)。按摩胳膊和腿则与洗衣服时的力量相同。用木勺按摩的时候用力要小，使木勺轻轻摩擦皮肤表面即可。
现代人的减肥方法导致基础代谢越来越差、内分泌失调、免疫力低下，从而严重损害健康。减肥当然不能减了免疫力，那在减肥的同进如何提高免疫力呢？
随着生活水平的提高，人们越来越多地摄取高油脂高蛋白高卡路里的食物，使人们肥胖的几率增高。而生活方式的改变，很多人从事脑力活动，成为拇指一族，每天坐着不动，脂肪积累的越来越多，肥胖不知不觉成为一个长年累月陪伴人们的烦恼。减肥，也成了一个永垂不朽的话题。
手指和手掌均匀用力，力度的大小控制在能把拇指指肚捏起的程度(这个方法适用于按摩胸部或腹部等比较柔软的部位)。按摩胳膊和腿则与洗衣服时的力量相同。用木勺按摩的时候用力要小，使木勺轻轻摩擦皮肤表面即可。
经络按摩具有美容整形的作用。日本和东南亚国家的按摩只是起到调理身体、解除疲劳、顺畅血液循环的作用，但是我的经络按摩不但能够解除疲劳，还能塑造出美丽的面容和娇好的身段。
当发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。
通过指压、按揉方法来按摩一些可以抑制食欲的穴位，进而再配合按摩局部的穴位起到减肥塑形的作用。例如按摩腹部可加大消耗能量，促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养的吸收，使多余的食物营养及时从肠道排出，这种方法比服泻剂更健康。
推拿减肥的原理在于抑制食欲。中医出身的推拿师陈海云指出，从中医角度来说，一般食欲过于旺盛的人，都是身体机能不协调的人，他们多有脾胃不运的毛病，而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点，这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。
在女性生理期，就是你完美胸部保养的黄金时间！在月经生理期间来的前5天，很多女生都会感到胸部特别涨时，除了原本的基础保养外，可以使用嫩白活胸效果的按摩乳来强化保养，舒缓胸前不适的感觉。
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