现代人的减肥方法导致基础代谢越来越差、内分泌失调、免疫力低下，从而严重损害健康。减肥当然不能减了免疫力，那在减肥的同进如何提高免疫力呢？
随着生活水平的提高，人们越来越多地摄取高油脂高蛋白高卡路里的食物，使人们肥胖的几率增高。而生活方式的改变，很多人从事脑力活动，成为拇指一族，每天坐着不动，脂肪积累的越来越多，肥胖不知不觉成为一个长年累月陪伴人们的烦恼。减肥，也成了一个永垂不朽的话题。
最近几年，我国的整形美容越来越“热”，许多女性为了变得更美，不惜在自己身上大动刀子。然而，整形手术不管出自多么高明的专业人士之手，不但不可能再现一种自然的人体形象，而且由于各种技术原因，还可能会引发许多的危险。
楚楚，27岁，结婚一年，有一个非常疼爱自己的丈夫。她个性随和，一颦一笑之间总是充满着自信；她衣着光鲜，追求一切领域的时尚；她高调乐观，不抱怨生活而且努力改变着生活，坚持一种生活的信念和对人生的积极态度，“青春一去，永不重逢。我经常这样提醒自己。”
中医减肥最近大行其道，双脚上面布满了不同功效的穴位。脚底按摩不仅可以帮助减肥，还有促进身体血液循环和新陈代谢，起到排毒燃脂减肥的作用。是一种健康的按摩减肥方法。下面为大家介绍5个脚底按摩减肥法，让你轻松月瘦10斤哦！
在寒冷的冬季，减肥也是最慢的季节，你在为找不到好的减肥方法烦恼吗？那么不想运动，不想节食，有哪些好的减肥方法呢？不妨试试中医减肥法中的循经推拿减肥方法吧，通过刺激穴位就可以瘦身，最适合懒人一族了。
中药减肥是通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的。但肥胖的病因各有不同，治疗上也各有方法，所以选择中药进行减肥时，一定要看是否适合你。
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