现代人的减肥方法导致基础代谢越来越差、内分泌失调、免疫力低下，从而严重损害健康。减肥当然不能减了免疫力，那在减肥的同进如何提高免疫力呢？
随着生活水平的提高，人们越来越多地摄取高油脂高蛋白高卡路里的食物，使人们肥胖的几率增高。而生活方式的改变，很多人从事脑力活动，成为拇指一族，每天坐着不动，脂肪积累的越来越多，肥胖不知不觉成为一个长年累月陪伴人们的烦恼。减肥，也成了一个永垂不朽的话题。
减肥需要不断的变换方式方法，在减肥瘦身期间单一的减肥方式只会让效果越来越不明显，小编要推荐给大家的是中药减肥瘦身法，通过5款中药饮食来帮助达到减肥的作用，短期内就能看到明显效果哦。
中药减肥瘦身，这是很多人都喜欢的，你知道如何中药减肥瘦身吗？中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
减肥瘦身就是为了能让体重有所下降，而且还能拥有一个健康的身体，这样的减肥才是成功的，所以中药减肥瘦身就成了一个很好的方法!今天小编就为大家总结一些中药减肥瘦身法!
中医里不仅有药物补疗，而且还有通过膳食达到预病治病健身养身的作用。其实膳食不仅是进补的必需品，还能起到很好的减肥瘦身效果。用中药膳食同样也可以做到，这里特地为大家推荐几款中药膳食减肥食谱。
如何瘦腰最快最有效呢?小编为你推荐一套动态按摩瘦腰法。这个方法，结合了西医的复健运动，还和中医的穴位按摩有效结合，通过不同的方法，对腰部的赘肉进行锻炼，促进腰部脂肪的新陈代谢，还能有效养生哦。
中药减肥更健康，不同类型肥胖的人适合的中药也是不一样的。都说“对症下药”，其实减肥茶也是对照类型配方的，减肥瘦身，要“对口”才能收到良好的减肥效果。下面让我们具体看看减肥茶的四大类型的配方。
在家自制中药减肥茶是件很有意思的事情。因为是减肥茶，所以能让自己瘦身减肥;因为是中药成分，所以保证健康;因为是自己亲手制的，所以更有成就感，减肥瘦身过程更快乐有趣味。
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