2015-04-27
巧吃土豆轻松美容瘦身 还能抗抑郁
土豆又称马铃薯，原名阳芋，首载于《植物名实图考》，云：黔滇有之。绿茎青叶，叶大小、疏密、长圆形状不一，根多白须，下结圆实，压其茎则根实繁如番薯，茎长则柔弱如蔓，盖即黄独也。吃土豆能减肥，你了解吗？
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。
土豆又称马铃薯，原名阳芋，首载于《植物名实图考》，云：黔滇有之。绿茎青叶，叶大小、疏密、长圆形状不一，根多白须，下结圆实，压其茎则根实繁如番薯，茎长则柔弱如蔓，盖即黄独也。吃土豆能减肥，你了解吗？
你是否会注意到你的日常饮食其实暗藏危机，很多人习以为常的饮食习惯实际上会对身体健康造成威胁。下面盘点10种不健康的饮食习惯，改变这些饮食习惯，才可享瘦健康生活哦！
夏季酸甜美味又营养丰富的枇杷已经上市，让嘴馋的MM们都忍不住要流口水啦，别怕吃多会发胖哦，其实，枇杷还有助于减肥瘦身哦，下面小编就教你枇杷减肥秘方，让你轻松瘦掉10斤。
生活中有几种食物是不适合在极度饥饿的状态下进食的，它们不但对健康没什么好处，更会促进脂肪堆积而打乱“减肥大计”，而更危险的是它们却时时潜伏我们身边。日本Modelpress网站就刊文介绍了4种这样的食物，一起来看看吧。
炎热的夏季，是不是在为自己肥胖的身材而烦恼呢？夏季快速减肥的方法有哪些，这是最近很多朋友都在百度的问题，下面小编就跟大家分享四种低卡路里食物，赶紧来看看吧！
日本农业协同组合联合会(JA全农)于2014年6月13日到17日对600位20到30岁的未婚女性做了一份有关米饭的摄入与减肥美容关系的问卷调查。根据JA全农发表的调查显示，吃米饭有助于保持身材。
对于女性来说，都希望能够快速减肥，在最短的时间内达到减肥的效果。现在市面上的减肥方法各式各样，究竟饮食减肥怎么有效呢？其实饮食是控制减肥过程的一大要素，对于美女来说，每天减肥食谱必不可少，今天小编就给大家介绍6款让你瘦不停的减肥食谱，赶紧来。
只关注“吃多少”而认为“吃什么”无关紧要的做法，真的能让你瘦下来吗？最新的研究结果可能会让你大跌眼镜，原来自己省下每日热量配额只为多吃一口甜点的做法竟是错误的！
四月不减肥，五月徒伤悲。随着天气逐步变暖，玩水的季节来了，很多MM看着自己身上的肥肉是不是又再感叹呢？不要伤悲，下面请跟着小编一起来了解看看哪些食物可以让你瘦得更快，让你好好享受这个比基尼的季节吧！
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