减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。
减肥也没有那么难，每天只要抽几分钟按摩几个穴位，就能达到减肥的效果哦!按摩什么穴位可以减肥呢?怎么按摩穴位减肥呢?今天就跟大家详细介绍一下穴位按摩减肥法，赶紧来看看吧!
现在中医减肥方法是越来越受到肥胖人士的欢迎，经络减肥法也是其中一种。经络减肥的原理是什么呢?经络减肥有效吗?下面小编跟大家详细介绍中医经络减肥法。
在众多减肥方法中，针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么，是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢?下面就随着小编一起来看看。
中医认为肥胖发生原因与“湿、痰、虚”有关，故肥人多湿、多痰、多气虚，因此减肥中成药多从理气、排毒、发散和抑制代谢出发，除减肥外，有些还具有降血脂、防止动脉粥样硬化等作用。
冬天气温比较低,人体活动以后散热就比较快，这时候汗蒸是最好的选择。汗蒸的过程中会大量出汗，那汗蒸能否减肥呢?如何汗蒸减肥效果才是最好的呢?
点穴是什么?大家都会认为是电视上演的武侠片一样。其实不是，点穴只是中医中的一种重要手段，而且点穴也可以减肥。今天就让小编给大家介绍点穴减肥法。
中医认为，人体达到“气、血、水”的平衡，才能正常的循环，才不会肥胖，如果这三种失衡了，那么，你就有可能是成为肥胖体质。那么下面就有小编给大家介绍吧!
对于想减肥的懒人MM们来说，穴位按摩减肥法绝对是首选。可是身体这么多的穴位，按摩什么穴位可以减肥呢?下面让小编跟大家介绍减肥最给力的10个穴位。
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