减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。
很多MM总是忙于工作没有时间健身，但又想保持完美好身材，怎么能两全呢？小编推荐大家试试睡前减肥瑜伽，只需要十分钟，几个简单的瑜伽动作就有很好的瘦身塑形效果，一起来看看吧。
每天都辛苦的运动，努力的控制食欲，可体重还是高居不下？其实减肥关键还是要找到自己的肥胖原因，今天小编列举25个最易导致肥胖的原因供你参考，看看究竟是哪些因素让你瘦不下来！
你可能为了减肥正在做出各种努力：在健身馆猛炼、减少热量摄入、多吃蔬菜、甚至企图禁食清肠。尽管你发现专家可能会推荐所有的这些做法，但是事实上你的计划或许正在与你的减肥目标背道而驰。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台