您的位置健客网 > 健客资讯 > 减肥
精选文章

适合新手的健身房减肥计划

在健身减肥运动中一点要注意补充水分,健身减肥运动一定要在20分钟以上,这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划,运动强度和运动量不是很大,也不需要太多的技术性问题,是新手们不悔的选择!

红豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些热量小的食物,这样可以避免发胖,而红豆薏米都属于低热量的食物,是非常不错的减肥食物,可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪,下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。

最新发布
埋线减肥多少钱可以做 副作用大不大
2015-07-24

埋线减肥多少钱可以做 副作用大不大

随着减肥瘦身的人越来越多,减肥方法也在不断的增加,要知道现在穴位埋线减肥受到广大消费者的喜爱,那么大家知道穴位埋线减肥有没有副作用呢?现在就随小编一起来了解一下吧!

减肥贴有用吗? 中药减肥7配方介绍
2015-07-24

减肥贴有用吗? 中药减肥7配方介绍

许多中药药物都具有强大的代谢废物和消除毒素的功效,消除水肿,加快新陈代谢,从而达到消除脂肪的功效。小编搜集了七种中药减肥配方,帮你强力消脂,脂肪再也无处躲藏。

9种饱腹食物 满足口欲还减肥
2015-07-24

9种饱腹食物 满足口欲还减肥

为了减肥,免不了节食,但是节食又饥饿难耐。怎么办?不防多吃饱腹感强热量低的食物,不挨饿也能瘦哦!下面减肥食谱小编就为大家带来9种饱腹感强的低卡食物,易饱又不长肉。

夏天喝什么茶减肥?4茶饮清凉又减脂
2015-07-24

夏天喝什么茶减肥?4茶饮清凉又减脂

夏天喝什么茶减肥效果最好?夏季减肥最好喝一些清凉去脂的减肥茶饮,苦瓜茶、菊花茶等就是不错的选择。

吃什么减肥?9种食物边吃边瘦
2015-07-24

吃什么减肥?9种食物边吃边瘦

日常生活中,饮食问题与我们的健康息息相关。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点几种每日必吃的健康食物,每天进食可轻松获得健康好身体。下面就让我们来看看哪些食物能减肥瘦身吧!

掌握苹果减肥法 一个月速瘦15斤
2015-07-24

掌握苹果减肥法 一个月速瘦15斤

夏天这个时候不减肥,还要等到什么时候呢。很多女生烦恼减肥,除了坚持不下去,还有就是不知道采取何种减肥方法。今天小编要为大家带来苹果减肥的正确方法,让你短期快速瘦15斤,不信的话,试试你就知道了。

西瓜瘦身食谱 夏季消暑又享瘦
2015-07-24

西瓜瘦身食谱 夏季消暑又享瘦

夏天,空气中便充满西瓜那香甜的味道。天气变热,人们都喜欢吃西瓜消暑,但是西瓜糖分较高,多吃易发胖。那难道为了减肥就不能吃西瓜吗?当然不是,方法对了,吃西瓜也是可以减肥的。小编下面推荐几种西瓜减肥食谱,让你这个夏天吃个痛快!

7天水果瘦身计划 让你一周瘦10斤
2015-07-24

7天水果瘦身计划 让你一周瘦10斤

什么样的减肥计划好?下面,编辑介绍一周蔬果减肥计划,教你每天都瘦身,赶快看看下面的果蔬减肥计划吧!

你不知道的肥胖原因 10个匪夷所思的致胖因素
2015-07-23

你不知道的肥胖原因 10个匪夷所思的致胖因素

肥胖不只与吃得多、运动少有关。英国一项最新研究发现,睡眠时周围光线过亮或许也是导致女性肥胖的一个因素。这可能与光线对新陈代谢的影响有关。晚上开灯睡觉才有安全感的妹子,你中枪了吗?

13个恶习让你瘦不下来 你中枪了吗
2015-07-23

13个恶习让你瘦不下来 你中枪了吗

经常听到有人在抱怨说自己“喝水都能长肉”,是天生的易胖体质,没办法减肥。专家说其实这都是不良习惯惹得祸,让你在不经意间就把自己养胖了。快来看看这些让你胖个不停的恶习有哪些?你中招了几个?