2016-03-15
春季减肥食谱:完美身材吃出来
经过了一个冬天的沉睡，很多朋友身上的肉肉在春天复苏了，破坏了本来美丽的身材。眼看着夏季马上就要来临，如何甩掉这一身难看的肥肉成为人们最头疼的问题，下面我们来介绍两款春季减肥食谱。
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。
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中药养生博大精深，中药从根本上调理人体，让人体更健康平衡。那么，中药能够减肥吗？什么中药能够减肥？为你介绍7大最有效的减肥中药，让你快速减肥，瘦得健康！
如今越来越多的人采用中医减肥方法，相较于其他减肥方法来说，中医减肥从根本上治疗肥胖问题。下面跟大家分享六种中医减肥方法，先分清自己是什么肥胖体质，然后对症减肥。
喝上一杯减肥茶暖身来又减肥，多么美好的一件事情!可是减肥茶的种类这么多，减肥茶哪个好呢?这个时候选择减肥茶就要看天气了!天寒干燥，就不能选用一些寒性茶了!那减肥茶哪个好呢?
按摩减肥时最近流行起来的一种减肥方式。今天介绍的是淋浴时候的按摩减肥。淋浴，本来就是一种舒展身体的洗浴方式，不同于盆浴，淋浴更加健康。在健康的环境下，如果我们再加上瘦身减肥，岂不完美!
刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。接下来就带领大家来了解一下刮痧的注意事项，让你对刮痧有更深一步的了解。
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