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咳嗽有痰吐不出该怎么办

生活中,咳嗽、吐痰是我们经常遇到的小毛病。嗓子里有痰,多数人会自然想到肺部出了问题,中医则认为可能跟脾虚湿盛有关。下面一起来了解一下。

解读猝死的前兆

猝死是指突然发生、非人为因素所致的、在1小时内突然的自然死亡。当心脏疾病导致心跳太慢或太快,并出现头晕、失眠、晕厥等严重供血不足和胸闷、气短等心脏缺氧症状时,就可能是前兆。下面一起来了解一下。

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高血压患者适宜步行
2012-12-08

高血压患者适宜步行

步行其优点是非常方便,很适于操作,容易被接纳。一般五六十岁的人在良好的条件下,每分钟行60步,运动20?60分钟,时间不能太短,也不能太长。

标签: 内科 高血压 步行 
高血压患者运动强度
2012-12-08

高血压患者运动强度

运动强度掌握得当才能保证运动的效果,高血压运动疗法倾向于中低强度。研究表明,低强度运动的降压作用比高强度的运动更好。

高血压病人运动八注意
2012-12-08

高血压病人运动八注意

高血压患者如有血压波动厉害,心绞痛明显,有头晕现象,各方面情况不太稳定的,应当停止运动锻炼,待用药病情稳定后再开始运动疗法。

标签: 内科 高血压 运动 
高血压患者游泳时需小心
2012-12-08

高血压患者游泳时需小心

游泳是一项很不错的锻炼身体的运动,也越来越受到大家的喜爱。可是这项运动却不太适合高血压患者,高血压患者在游泳的时候一定要格外小心,注意自己的血压以及一些禁忌。

标签: 内科 高血压 游泳 
预防高血压按头皮法
2012-12-08

预防高血压按头皮法

我们知道,头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近,头皮上的信息,很容易传入大脑。手指在头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上的神经末梢,通过神经反射,使大脑皮质的思维功能增强。

标签: 内科 高血压 按头皮 
高血压特点包括哪三高
2012-12-08

高血压特点包括哪三高

我国高血压病的流行具有患病率高、致残率高、死亡率高的“三高”特点,同时又存在着知晓率低、服药率低、控制率低的“三低”现象。

标签: 内科 高血压 三高 
按捏手掌为什么能降压
2012-12-08

按捏手掌为什么能降压

如果你是高血压患者,可在空闲、走路或乘车途中,按捏左手小指根部,力度逐渐加强。每天早、中、晚3次,每次3分钟左右,长期坚持可使血压逐渐趋于正常或不增高。

标签: 内科 高血压 运动 
高血压是头号杀手
2012-12-08

高血压是头号杀手

上下班的途中或是乘车、散步时,高血压患者随时都有发病的可能。如果在没有降压药的情况下,可迅速按捏自己的手掌心,血压即可有所下降。

老人高血压怎么运动保健
2012-12-08

老人高血压怎么运动保健

高血压患者运动最好达到靶心率,而不是最大心率。即220-年龄=最大心率。最大心率乘以70%就为你的靶心率。靶心率是既安全、又能达到锻炼目的的心率。

高血压注意掌握运动量
2012-12-08

高血压注意掌握运动量

病人要根据自己的爱好,选一些运动量小、情绪变化不大的体育运动项目,但不管是何种运动项目,都要注意掌握运动量。

标签: 内科 高血压 运动