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初春护心,唱好四首歌
2016-03-09

初春护心,唱好四首歌

心脑血管疾病已成为导致人类死亡的重要原因。初春,由于受冷空气刺激,容易造成心肌耗氧指数上升,加重心脏负荷。尤其是老年人,要格外警惕心脑血管疾病上身,建议大家唱好“四首歌”。

西红柿搭一种菜抗癌效果翻倍
2016-03-09

西红柿搭一种菜抗癌效果翻倍

西红柿既能当蔬菜烹饪,又能像水果一样生吃,是老百姓餐桌上常见的食物之一,口感和营养价值都很好。此外,国内外多项研究表明,番茄中含有大量的维生素、番茄红素、胡萝卜素、叶酸及微量元素,是物美价廉的“防癌高手”。

大麦面包养生可降糖、防糖尿病
2016-03-09

大麦面包养生可降糖、防糖尿病

国外研究发现,大麦的膳食纤维对人体有很多好处,有助降低血糖、预防糖尿病和心血管疾病。另外,还可以促进肠道好菌增加,降低身体慢性发炎的风险。适度以大麦面包代换白饭,或是将大麦加进沙拉、浓汤一起吃,可口又健康!

缺乏这些营养素 容易得癌症
2016-03-08

缺乏这些营养素 容易得癌症

导致癌症病变的原因很复杂,从膳食营养的角度来看,人体必需营养素的缺乏是诱发癌症的重要原因。下文将介绍会提升癌症发病风险的常见营养素。

多吃高纤维 少得肺病
2016-03-08

多吃高纤维 少得肺病

据《印度时报》近日报道,一项新研究发现,富含纤维素的饮食不仅能预防糖尿病和心脏病,而且可以降低罹患肺病风险。

水果蔬菜降价10%减少心血管死亡率
2016-03-08

水果蔬菜降价10%减少心血管死亡率

心脏病是美国人死亡的主要原因,每年约有61万人死亡。再美国心脏协会2016年流行病学与生活方式会议上,研究人员提出的一项研究表明,若将水果、蔬菜、谷物的价格降低10%,含糖饮料的价格提高10%,则截止到2035年可以避免100多万人死于心血管疾病。

赶紧收藏!能治感冒的食疗方
2016-03-08

赶紧收藏!能治感冒的食疗方

初春时节,正是感冒高发时段。感冒时,除了药物治疗,饮食上的调节也至关重要。医生建议,感冒时,最好选择容易消化的流质饮食,并宜清淡少油腻,同时,保证水分的供给。

肝脏求救有五大信号
2016-03-08

肝脏求救有五大信号

肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的,可表现为脾气大,脸部长斑,黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生,必须改掉脾气大的毛病,以避免伤肝。

髋关节脱位疾病患者相关护理
2016-03-08

髋关节脱位疾病患者相关护理

很多的人对于髋关节脱位疾病并不了解,所以在患病的时候更是不知道该如何是好,专家建议在出现髋关节脱位及的时候我们要重视配合医生科学的治疗和护理,先来了解髋关节脱位疾病患者相关护理措施有什么?

颈椎病平时饮食该注意什么?
2016-03-08

颈椎病平时饮食该注意什么?

颈椎病患者在生活中是比较常见的,只是人们在生活中并不是很重视这个疾病,平时对于这个疾病不是很了解,也不注意预防和护理,那是由于人们对于这个疾病不是太了解,其实这个疾病的危害是很大的,下面就来为大家介绍一下该怎么样护理颈椎病。