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骨头喊“痛”患者切莫乱治
2016-04-09

骨头喊“痛”患者切莫乱治

脖子疼随便找个按摩店做“保健按摩”,膝盖越酸越要多锻炼,骨头痛就多补钙……看似不容置疑的护理方法,其实早就大错特错,专家表示骨科疾病治疗要在专科医生指导下进行,否则一旦走入误区,还可能让病情加重。

你的疼痛误区,我来帮你解读
2016-04-09

你的疼痛误区,我来帮你解读

说起疼痛,大家可能在日常生活中都会遇到,但是大家对于疼痛的理解可能会各有偏差,下面由小编帮大家解读下关于疼痛的几个误区点。

标签: 疼痛 疼痛误区 腰痛 
打蚊子防治颈椎病
2016-04-09

打蚊子防治颈椎病

现代人屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加,造成颈椎病的患病率不断上升。按理说,我常在电脑前坐着,也是很容易罹患颈椎病的,但我之所以没患病主要归功与我在非洲工作时,打蚊子发现的防颈椎病“米字操”。

看电视也要防颈椎病
2016-04-09

看电视也要防颈椎病

在较小的居室内,不宜将电视机放在较高的五斗橱上,这样会使坐在椅子上看电视时,颈向后仰,这对颈椎是不利的。因此,如果主要是坐在椅子上看电视时,电视机应放在比平视线略低的水平。

呼啦圈减肥易甩出腰伤
2016-04-09

呼啦圈减肥易甩出腰伤

听说不少人听说练习呼啦圈是成为“小腰精”的最佳捷径,腰围是下去了,但是转呼啦圈不当很容易发生腰部扭伤,并不是人人都适合用这方法减肥的,跟着小编一起看看腰部扭伤哪些要注意的。

三伏天是治疗风湿骨病的好时机
2016-04-09

三伏天是治疗风湿骨病的好时机

三伏天里,高温对于普通大众而言是难耐的酷热,而对于众多风湿骨病患者来说,却是冬病夏治的好时机。利用夏季气温高,自然界阳气旺盛,机体阳气充沛的时机,治疗风湿骨病可以大大加强疗效。

五个动作教你远离颈椎病
2016-04-09

五个动作教你远离颈椎病

颈椎病对现在大多数人来说,特别是年轻白领一族来说,肯定并不陌生,其中的各种病痛,让各位病友也是有苦难言啊!大家可以做五个动作,如十点十分操、手捧莲花操、铁塔操等来预防颈椎病。

颈椎病的自我治疗方法 先端正姿态
2016-04-09

颈椎病的自我治疗方法 先端正姿态

颈椎病的自我治疗方法有很多,但是哪些最值得注意?近年来随着生活形态的改变,越来越多的年轻人,特别是办公室白领,正饱受颈椎病之苦。专家表示,颈椎病过早地出现在白领人群,归根结底是不良工作习惯所致,只要引起重视,即可做到“未病先防”。

腰腿痛,先别急于按摩
2016-04-09

腰腿痛,先别急于按摩

在腰椎间盘突出的前期,腰部可以有不适或疼痛,但不会引起下肢痛。等到纤维环继续压迫刺激脊髓、神经根,一旦神经受压,下肢的疼痛就逐渐明显。特别是在劳累、长时间弯腰或应激状态之后,腿就开始酸、麻、痛。这时,腿有问题,病根在腰。

简单3招缓减腰酸背痛
2016-04-09

简单3招缓减腰酸背痛

现代人常有腰酸背痛问题,相关医师表示,酸痛患者有年轻化趋势,主要是长时间维持同一姿势,建议应调整生活习惯,或坐椅子做简单体操缓减酸痛,要选没有轮子椅子,避免滑动造成危险,并依个人能力练习以下示范运动,每天不限次数,有空就可练习,改善酸痛情形。