2016-02-24
喝酒熬夜不节制 胃食道逆流易上身
若要避免胃食道逆流症状缠身，最主要的就是要避免一次吃得太饱，或是吃饱后就立刻躺下，这些不良的饮食习惯，都会让胃内食物再流回食道内，在食物的选择部分，要避免高热量或高油脂类的食物，像是糯米饭，梅干扣肉或是炸年糕等等，都是容易引起逆流症状的食物。
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乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。
口臭会影响社交，该怎么治疗呢？听专家为我们支招。
若要避免胃食道逆流症状缠身，最主要的就是要避免一次吃得太饱，或是吃饱后就立刻躺下，这些不良的饮食习惯，都会让胃内食物再流回食道内，在食物的选择部分，要避免高热量或高油脂类的食物，像是糯米饭，梅干扣肉或是炸年糕等等，都是容易引起逆流症状的食物。
研究作者们认为，比起减少盐的摄入，奉行低糖饮食对降低血压来说意义可能更大。他们还认为，由于饮食中钠离子太少会对健康产生不利影响，适度摄入盐分比将饮食中的盐控制在很低的水平更为重要。
高血压病是老年人的常见病，多发病。但是，由于老人自身的特点，老年高血压也有真假之分。数据显示，老年高血压病人的假性高血压患病率达50%。如此庞大的数据，又是什么原因导致呢？
支气管炎不是一种致命的疾病，但是支气管炎引发的咳嗽等一些列的症状将导致患者异常痛苦，起码正常的生活秩序被打乱，特别是晚上睡觉时候无法抑制的咳嗽将严重影响患者的睡眠质量，进而影响到患者的正常生活。
葱姜蒜确实可以提升人体免疫力、提振食欲、预防感冒，或加速感冒的痊癒，不过，这前提是“要用对”！姜的有效成分“姜烯油”，具有祛寒暖身的作用，有助治疗感冒，但要让姜烯油释出，姜一定要比米饭先煮，或是混在米饭中持续煮20分钟以上。
很多人都觉得喉咙好干好痒，喝水也无法缓解口干，难道是快感冒了吗？没错！中医师指出，此时咽喉的淋巴组织正在努力对抗外来病菌，容易产生隐隐作痛的感觉。这时候可以用温盐水漱口降低发炎。
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