恐惧焦虑

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2017-09-03
别在恐惧中不知所措，六招教你摆脱
放松紧绷的下巴，打开紧皱的眉头，松开紧握的拳头，平抚激烈的心跳，然后深呼吸。每天都要有放松休息的时间，学会活在一种放松的心态当中。
标签: 恐惧 放松身体 记录恐惧 
2017-09-03
焦虑症是一种什么样的疾病？
移情摆脱焦虑。当疑病症患者感到焦虑时，分散注意力会有所帮助。当你专心于其他的思维活动时，会减轻或消除疑病症患友的焦虑症状。
标签: 焦虑症 注意力 思维 
2017-09-03
运动不足 澳女性焦躁和抑郁率持续攀高
大多数人的借口是“太累了”、“没时间”、“没有可以一起锻炼的同伴”或者“运动存在安全隐患”等。这其实是一个恶性循环：人们觉得累，就不会运动，进而就会加深焦虑感。
标签: 运动 焦虑 抑郁 
2017-09-03
焦虑症患者的护理建议
在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度，直至患者焦虑情绪完全消失为止。
标签: 焦虑症 放松 药物 
2017-09-03
如何消除社交恐惧症
行为疗法主要采用系统脱敏法。也称缓慢暴露法。即每次在引发焦虑的刺激物出现时，让病人做出抑制焦虑的反应。这种反应会削弱，最终切断刺激物同焦虑反应之间的联系。
标签: 情绪 性格 社交 
2017-09-03
考前焦虑症恐惧症怎么解
帮助孩子调整好生物钟。按高考的要求进行生物钟的调整和适应，让作息时间安排尽量与高考时同步，保持情绪的稳定和精神的饱满，以良好的生理状态去迎接高考。做到中午必须休息、晚上11：30前必须就寝。
标签: 沟通 焦虑症 恐惧 
2017-09-03
教会家长如何帮助儿童预防恐惧的发生
给孩子些时间，不要强迫他立即恢复原样，而是帮助他以积极的，有建设性的方式来结束互动。让孩子自己说出发生了什么事情，看看在多大程度上他可以参与到相同的情境中。
标签: 恐惧 心态 情境 
2017-09-03
生活中的“隐形杀手”—焦虑
与病理性焦虑不同，现实性焦虑所表现得是对现实的潜在挑战或威胁的一种情绪体验，而且这种情绪体验反应的是与现实威胁的事实相适应的，是一个人在面临其不能控制的时间或情境时的一般反应。
标签: 焦虑 病理 情绪 
2017-09-03
如何克服被拒绝的恐惧？
拒绝敏感度高的人，在童年经历和成长过程中肯定遇到很多被拒绝的痛苦体验，我们要试图去仔细梳理这些制造创伤的体验。
标签: 恐惧 心理 痛苦 
2017-09-03
伤脑筋的焦虑抑郁， 有哪些躯体症状
自主神经是生理上用来保存能量、平衡内环境的神经系统，它遍及全身，控制体内的大小器官的，当自主神经系统稳定时，人体各器官的功能自然跟着稳定。
标签: 神经系统 焦虑症 紧张不安