恐惧焦虑

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2017-09-05
长期失眠有可能时焦虑症引起的
患者即使已经确诊有焦虑症，他们都采取“掩耳盗铃”的自欺欺人的方法，拒绝承认自己的心理问题，更担心周边的人会认为他有精神方面的问题。
标签: 焦虑 精神 心理 
2017-09-05
考前焦虑症恐惧症如何突破
高考前，有些家长过分关注孩子，一会儿给孩子冲杯热牛奶，一会儿给孩子送块西瓜，有的家长甚至在旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。
标签: 考试 心态 焦虑 
2017-09-05
如何帮助儿童预防恐惧的发生
给孩子些时间，不要强迫他立即恢复原样，而是帮助他以积极的，有建设性的方式来结束互动。让孩子自己说出发生了什么事情，看看在多大程度上他可以参与到相同的情境中。
标签: 恐惧 心态 经验 
2017-09-05
焦虑是生活中的“隐形杀手”
与病理性焦虑不同，现实性焦虑所表现得是对现实的潜在挑战或威胁的一种情绪体验，而且这种情绪体验反应的是与现实威胁的事实相适应的，是一个人在面临其不能控制的时间或情境时的一般反应。
标签: 焦虑 情绪 体验 
2017-09-05
克服被拒绝的恐惧
拒绝敏感度高的人，在童年经历和成长过程中肯定遇到很多被拒绝的痛苦体验，我们要试图去仔细梳理这些制造创伤的体验。
标签: 敏感度 创伤 恐惧 
2017-09-05
焦虑的各种错误认识
新的“自我交谈”就会形成，大致是这样的：“这件事有风险，但是风险不大，我可以应付。可能性并不代表必然发生，不用为这种小事而烦恼。只有在真正的危险出现的时候，才是大脑应该发出信号的时候。”
标签: 焦虑 自我 恐惧 
2017-09-05
发现焦虑的危险信号
对于正常情境引起的儿童痛苦需要给予过多的安慰，要花费过多的时间劝说孩子从事常规活动，例如做作业、打扫卫生和吃饭。
标签: 焦虑 安慰 痛苦 
2017-09-05
长期焦虑 “伤心”也伤身！
焦虑症最大的危害就是导致患者精神上的痛苦，降低患者的生活质量，长期影响情绪，影响工作和生活。在焦虑症初期时很多患者会腹泻、消化不良或者便秘。
标签: 焦虑症 过分紧张 过分机警 
2017-09-05
你这么年轻，为什么总是焦虑
最该做的事情往往不是很简单就能完成，人本能就会去逃避，希望于做更容易的事或放松的事来寻求安慰，导致最该做的事情没有完成，结果就是更加焦虑。
标签: 状态 焦虑症 拖延 
2017-09-05
“焦虑时代”的自救手册！
“急于求成”是目前这种功利型社会存在的一种普遍心态。这种焦虑表现在，很多人不愿意付出努力，也看不到过程的价值，而只想通过某种捷径快速得到结果，为此，他们每天看各种公众号，寻求所谓的速成方法。
标签: 焦虑症 拖延症 期待