恐惧焦虑

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2017-09-05
密集恐惧症是病吗？看看医师怎么说
当事人对恐惧的事物，往往出现灾难性联想，例如，看见蜜蜂，就以为一定会被叮死；透过认知行为治疗，纠正这些扭曲的思想，遇上蜜蜂，不一定会被叮，即使被叮，也不会死亡。
标签: 纠正 放松 暴露 
2017-09-05
注意别让“病耻感”影响了焦虑症的治疗
对于焦虑障碍，药物治疗是治标，心理治疗是治本，其他放松治疗方法是辅助治疗，在临床上，焦虑症的预后是较好的，因此患者一定要树立战胜疾病的信心，正确对待疾病，及时科学治疗，以免耽误病情。
标签: 诊断 疏导 支持 
2017-09-04
焦虑症病人最爱插嘴
焦虑症和躁狂症有一个共同点，就是都会出现言语活动增多的症状，而且是典型的“不吐不快”。而精神分裂症患者一般社交技能低下，缺乏自我察觉，所以也掌握不好什么时候接话。
标签: 焦虑 社交 躁狂症 
2017-09-04
患上焦虑症的表现
轻微性焦虑症患者有时还存有认识方面的障碍，如对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作等。
标签: 焦虑 担心 障碍 
2017-09-04
这些食物会让人焦虑
人们情绪不佳时习惯喝酒买醉，事实上酒醒之后会变得更加焦虑。这是因为酒精不但会抑制中枢神经系统，使你变得情绪失控，且会导致血糖波动，引起焦虑。
标签: 酒精饮料 焦虑 番茄酱 
2017-09-04
焦虑症应如何进行自我治疗？
进行激励，自我激励是较为不错的方法。要想象各种可能发生的危险情况，首先让不好的情况出现，并且重复出现，这样你会慢慢想到任何危险情况或整个过程中无法体验到的焦虑。
标签: 自我激励 焦虑症 清淡饮食 
2017-09-04
如何知道自己是否有恐惧症？怎样进行自我调节？
所谓恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。
标签: 害怕 躲避 散心 
2017-09-04
焦虑症能自愈吗？怎么治疗效果最好？
让自己从紧张情绪中解脱出来，比如：你在不焦虑的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现，并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。
标签: 放松 呼吸 减轻 
2017-09-04
你有吗？这5个生活习惯会引发焦虑！
睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠。
标签: 自我 压抑 疏导 
2017-09-03
焦虑症自我调理的四个技巧！
把精神集中于呼吸过程中，这也可以缓解你的心跳率，并忘记你的焦虑。仰躺，两手放在腹部。慢慢地吸气，通过您的鼻子，让你的腹部膨胀，犹如气球一样。
标签: 深呼吸 焦虑 吸烟