教会家长如何帮助儿童预防恐惧的发生

　　如果家长们发现儿童又有了新的恐惧的事物，不要惊讶，时刻准备好就行。不是将他自身从感知到的不利的道路上驱赶走，而是要教会他这种情况是安全的。从情境中退出的情况要尽量地少，让孩子尽可能多地学习这一课。恐惧就是面对你不能做的事情，要被冻结的感觉；面对恐惧则是生成关于你能做什么的选择。大千世界中那么多需要探索的事物，有很多看上去就很恐怖，而儿童不知道该如何理解。理解就是在事物之间建立联系。帮助儿童在心的和不熟悉的经验中建立联系，通过角色扮演、画图、模仿、发出滑稽的声音等方式，一步一步地向学习阶梯顶端靠近，最后获得成功。

　　●缓慢而稳定地设定节奏。不要着急，记住高水平的焦虑对于克服恐惧没有好处。

　　●回到“犯罪现场”，重新创设引发恐惧的情境，可以首先通过交谈或者角色扮演的方式。纠正错误，共同学习，将故事讲完，亲自接近情境，看看“曾经”就是“总是”的规则并不适用。

　　●总是尝试着用很好的评价结束体验，即使只是部分成功。通过暴露，让孩子找到成就感。牢记在心，总是有做更多练习的机会。

　　不要心存侥幸，希望自己的孩子在经历创设后不得恐惧症，例如狗撞倒了你家的小孩，或者8岁的孩子从水池跌落，14岁的青少年被困在电梯里。给孩子些时间，不要强迫他立即恢复原样，而是帮助他以积极的，有建设性的方式来结束互动。让孩子自己说出发生了什么事情，看看在多大程度上他可以参与到相同的情境中。如果他做不到，很显然这就是一个他需要帮忙的信号，家长要帮助他分析发生的事情，同时学习如何处理儿童的恐惧。