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2017-09-02
如何培养孩子抗挫能力
培养孩子的抗挫折能力，需要根据孩子的年龄选择不同的挫折教育：婴儿时期（0～1岁）：让孩子感受到他与其他的家庭成员是平等的，慢慢培养一种家庭责任感。
标签: 抗挫折 情绪 意志 
2017-09-02
青春发育期的心理发展你懂了吗？
少年期生理发展的加速和性成熟，使少年儿童对自己的生理状况不适应，甚至会对这种突然到来的急速发育产生陌生感与不平衡，从而出现诸多心理生物性紊乱。
标签: 心理 肌肉 身心 
2017-09-02
能控制自己情绪的人最厉害
情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心历练。在该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，是一个人成熟的标志。
标签: 情绪 坦率 内心 
2017-09-02
缓解压力和紧张的方法，助你继续奋斗
有一部分人的压力来自于「睡不好觉，我很焦虑」「我很焦虑，睡不好觉」。需要作出重大改变，或者决定前，遭遇失眠是人之常情，认识到这是一种正常现象，坦然接受这种暂时性的失眠，可以很大程度缓解因睡眠困扰造成的压力。
标签: 焦虑 失眠 压力 
2017-09-02
不良情绪伤身，女性朋友必看
如果生了气散不出来，比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞，很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌，也可能造成十二指肠或胃溃疡，严重的会引发胃出血。
标签: 中医 闷气 情绪 
2017-09-02
当下情感的忧伤来自成长的困扰
在婴儿早期阶段，母亲用好的方式喂养孩子，孩子大都会心理健康。而环境改变、家庭突变会对孩子心理成长造成很大冲击，长大后往往会采用更不成熟的心理防御机制来面对压力和冲突，人际关系也会出现问题。
标签: 喂养 承诺 预期 
2017-09-02
压抑内心感受只会让创伤更深
压抑是指把意识所不能接受的观念、情感或冲动抑制到无意识中去。它虽不能随意回忆，但可通过其他心理机制的作用以伪装的形式出现。如对痛苦体验或创伤性事件的选择性遗忘就是压抑的表现。
标签: 创伤 认知 压抑 
2017-09-02
爱得越多 恐惧与焦虑越少
如果我们想要自己的物种得以存活，如果我们想要发现生命的意义，如果我们想拯救这个世界和每一个居住在世界上的生灵，爱是唯一的答案。
标签: 限制 理想 精髓 
2017-09-02
放松身心 自我减压
呼吸调节训练以自然、均匀、缓慢、连续为度。重复做这样的呼吸20遍，每天两次。这种方法很简单有效。如果你遇到紧张的场合，或是手足无措之时，不妨先做一次深呼吸放松。
标签: 呼吸 想象 暗示 
2017-09-02
冲突||不只是二孩儿“问题”更是所有孩子学习成长的方式
在这众多策略中，孩子们最多用到“坚持”，紧接着是“攻击”和“协商”。让成人失望的是，我们希望他们能够多多“谦让”，然而其实它的排名相当靠后。
标签: 积极 争论 调解