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当下情感的忧伤来自成长的困扰

2017-09-02 来源:入千境心理订阅号  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在婴儿早期阶段,母亲用好的方式喂养孩子,孩子大都会心理健康。而环境改变、家庭突变会对孩子心理成长造成很大冲击,长大后往往会采用更不成熟的心理防御机制来面对压力和冲突,人际关系也会出现问题。

   不知道你回忆起童年是什么感觉呢?当我想起童年,除了那么美好的回忆,还有一些创伤。曾经以为,我是少数有创伤的。长大后才发现,其实,我是大多数人之一。

 
  有位催眠大师曾说过,“你尚未觉悟到的自己的绝大部分生活,其实深受潜意识的掌控。”
 
  其实,我们每一个人都有我们未知的部分,决定了我们的生命走向。如果我们能够直面真相,那么过去的创伤就能帮到我们。
 
  我们能够直面真相、直面过去,学会克服生命中的种种问题,那么过去创伤就会成为塑造我们的最好的材料。
 
  所有孩子,天生都是对父母无条件的忠诚和爱,甚至会理想化父母,就会遗忘和扭曲那些不太好的记忆。可是,那些记忆并没有消失,它会在我们潜意识深处,甚至在某一天突然冒出来。
 
  心理学研究发现:能够看清童年现实,且不遮掩的表达出来,可以最大程度上避免受到过去创伤的影响。
 
  回顾童年,可以找到我们现在问题的根源,了解父母是如何影响孩子的。
 
  父母无条件的忠诚和爱

  一:喂养方式
 
  父母对孩子的养育方式、父母的人格以及对孩子的期望,决定了孩子未来心理健康和适应性的重要因素。
 
  二:童年痛苦的外化
 
  父母不理解孩子的行为,就不会有相应的回应,会否认孩子的情感,会过度控制孩子。这样的孩子成年后会产生缺少安全感、低自尊、抑郁等行为或心理特征。
 
  三:童年痛苦的内化
 
  父母与孩子的关系时好时坏,粗暴干涉孩子,使孩子将冲突的紧张、不快等感觉内化,显示出焦虑、抑郁、恐惧等情绪。
 
  四:无法实现的承诺
 
  在婴儿早期阶段,母亲用好的方式喂养孩子,孩子大都会心理健康。而环境改变、家庭突变会对孩子心理成长造成很大冲击,长大后往往会采用更不成熟的心理防御机制来面对压力和冲突,人际关系也会出现问题。
 
  五:超过预期
 
  父母提供稳定的生活,孩子会有一种可预测的相对掌控的感觉,这样他们以后处理逆境的能力更强。
 
  六:家庭的重要性
 
  孩子不是父母培养大的,也不是父母教会他如何成长的,而是孩子从父母那里捕捉了自己成长所需的东西。所以,夫妻之间的亲密关系会潜移默化地影响孩子。
 
  捕捉自己成长所需的东西
 
  早期家庭关系影响孩子的一生。
 
  在我的记忆中,我妈妈和爸爸在我的成长以后,从来没有说过爱我。我们之间很少拥抱,或者有肌肤触碰。
 
  想起来心里也挺难过的,但是他们也有很多自己的局限性,他们的成长经历、生活环境和社会环境造就了他们。
 
  跟内在孩子沟通,建立连接

  哪些是可以促进孩子的心理健康因素?
 
  1、父母的镇定,善于反省,专注——把孩子当人看待;
 
  2、父母两情相悦,感情深厚甚于彼此爱慕(如果离异,请振作,避免双重打击);
 
  3、母亲温柔、慈爱、热情并富有同情心——或者说,她能够感受孩子的感受;
 
  4、父母为孩子积极的能力(自信/进取)感到骄傲。正如一个母亲在孩子哭时表现的那样:“她清楚地表达了她的情感”;
 
  5、父母为孩子的创造性和独立性感到愉悦;
 
  6、父母强调纪律而非惩罚。“纪律”与“学徒”的拉丁词根相同,这表明父母应该为孩子做出榜样,孩子们会追随父母生活的脚步;
 
  7、至少在最早的几年,父母应该密切关注并且参加孩子的生活。
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