如何培养孩子抗挫能力

2017-09-02 来源：怡神睡眠标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：培养孩子的抗挫折能力，需要根据孩子的年龄选择不同的挫折教育：婴儿时期（0～1岁）：让孩子感受到他与其他的家庭成员是平等的，慢慢培养一种家庭责任感。

　　孩子受到一点委屈或困难就掉眼泪；输掉游戏就不依不饶；被老师批评就闷闷不乐等都是孩子经受不起挫折的表现。

　　做父母的，不愿意让孩子去经历苦难，千方百计地为孩子设计充满阳光和鲜花的明天，总想让孩子在一帆风顺中长大，正是这种“合理”的想法，造就了无数个“瓷娃娃”。

　　“为什么我们的孩子这么脆弱？”导致孩子脆弱的最主要原因是父母对孩子有求必应、百依百顺。

　　家长对孩子无微不至的关照，只能让孩子一次次地与困难和挫折失之交臂，使得孩子缺乏面对挫折并战胜挫折的勇气和经验，一旦遭受挫折，便束手无策，一蹶不振。

　　有的父母把孩子吃什么、穿什么、玩什么、用什么都考虑得非常周到，有的父母还要伺候上了小学的孩子穿衣、洗脸、系鞋带……不少孩子就是这样得不到“克服困难”的锻炼，失去了锻炼意志的机会，这种教育态度上的偏差，已经在孩子身上造成了恶果！相当一部分孩子娇气、任性、固执、脆弱、缺乏坚韧性，经不起一点委屈和磨难。

　　家长应该注重培养孩子的抗挫折能力，主要是对孩子进行“承受挫折”的训练，即在正确的教育思想指导下，根据孩子身心发展和教育的需要，创设或利用某种情景，提出某种难题，让孩子通过动脑筋、动手来解决矛盾，从而使他们逐步形成对困难的承受能力和对环境的适应能力，培养出一种迎难而上的坚强意志。

　　培养孩子的抗挫折能力，需要根据孩子的年龄选择不同的挫折教育：婴儿时期（0～1岁）：让孩子感受到他与其他的家庭成员是平等的，慢慢培养一种家庭责任感。幼儿期（1～3岁）：这个时候儿童具有复杂的情感体验，开始发展独立性和意志能力，并形成自我意识。此时可以有意识地以童话的形式给孩子灌输一些简单的思想，如龟兔赛跑中乌龟在强手面前不退缩，坚持到底，最终取得了胜利等小故事。学龄前期（3～6岁）：这个时期儿童主要特点仍是具体形象的，情感活动仍具有易变性和冲动性，但他们已经具备了对社会结构的基本认知，这一时间段对儿童个性形成和健全人格的培养具有重要意义。家长应该训练孩子合理地表达自己的愿望，即以别人能够接受的方式表达自己的意愿。

　　除了上述特定时期不同的挫折教育外，家长还可以：

　　1.适度关爱。过度的溺爱会使孩子具有优越感，因此，当父母稍微减少一点给孩子的关爱时，孩子就会觉得自己受了委屈，这样的孩子对生活中的困难和挫折往往也会很难适应。所以家长平时应该对孩子的关爱要适度，学会适当放下。

　　2.释放负面情绪。孩子觉得委屈时，父母要及时了解原因，不主观猜测，也不批评和安慰孩子，而应该让他们尽情地释放情绪，分散孩子的注意力，减少其对负面情绪的关注度，引导孩子的情绪朝乐观、健康的方向发展，这样才能让他们形成正常的人格。

　　3.不过分迁就。当孩子受委屈时，能够将负面情绪宣泄出来是件好事。宣泄之后自然应该好好地去安慰孩子，比如说陪孩子做游戏、讲故事类，但是，安抚孩子不应该是无条件地顺从孩子。毫无原则地一味迁就孩子，只能让孩子的心理越来越脆弱。

　　4.调节情绪。孩子在成长过程中难免会遇到挫折，家长应教孩子学会调节自己的情绪。告诉他，是每个人成长过程都必须经历挫折，“输”、“委屈”并不丢人。否则，心理成熟度差的孩子，就不容易适应不断变化的环境，也不容易形成良好的自我控制能力，人际关系也容易出现问题。

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