心理咨询

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2017-01-08
缺乏安全感，该怎么办？
人总是习惯性逃避一些不好的感觉，而不是去面对它、接受它、忽略它。如果去面对、接受、忽略它，我们就可以正常的生活。
标签: 接受 习惯 心理 
2017-01-08
对你的小孩放心，对自己放心
教育是属于头脑的，只有头脑才想到去教育，因为头脑会希望明天如何如何；心不需要教育，因为心就活当下每时每刻。不要过分强调教育，让教育自然进行。
标签: 教育 恐惧 心理 
2017-01-08
为什么读了那么多断舍离，仍然过不上极简生活
很多人看似充实又匆忙，但其实内心空虚、生活空虚、感情空虚、梦想空虚，活得像条咸鱼一样。他也没有闲暇来欣赏和体会美好的物品带来的愉悦感受，他需要不断用购买和物质来填补自己的空虚，排遣自己的慌张。
标签: 空虚 愉悦 健康 
2017-01-08
如何帮助我们自己放松下来，拥有安详的心境
我们一定要把握局势，恢复自己的主权。当我们安详地坐下来，在觉照下呼吸和微笑的时候，我们成为真正的自己，拥有了对自己的自主权。
标签: 放松 心境 健康 
2017-01-08
承认并接纳自己的不完美、缺憾是破烦恼的根本
严格按照划功课表，我以前没功课表收效甚微，有了功课表才有了精进，有了动力，才不能偷懒。这不是表面功夫而是心法。
标签: 烦恼 健康 心理 
2017-01-08
怎么破怕失去控制的执念？
无须自责，这个自责的还是念头。走出一切的念头，才会不被念头控制。时时刻刻，在每个当下保持觉知，不落入这些念头。
标签: 自责 念头 心理 
2017-01-08
这套方法学会了后会使自己更成功吗？
一个人如果太自我，是很难成功的。他必须要有服务意识，也就是要把别人当成主角。应该经常考虑的是，如何成就别人，如何更多的、更好的成就别人。
标签: 意识 心理 成功 
2017-01-08
通过“活在当下”的练习，才发现自己都活在虚妄之中
失眠的原因有多种，比如1、杂念太多。2、烦恼较重。3、头脑过于兴奋。4、身体不舒服。5、不需要睡那么久，但总怀疑自己失眠。
标签: 失眠 练习 心理 
2017-01-08
慢慢来真的会比较快
通过更多的接受，可以让我们的心理状态更好，更好的保持觉知。觉知又能促进接受、破执念。这样就步入了良性循环的轨道。最终康复是必然的事情。
标签: 接受 心理 康复 
2017-01-08
一切烦恼，皆由念造，不受念的捆绑，就能在烦恼之外
看到抗拒只是一个念而已，看到恐惧只是一个情绪而已，不必管它们，跟不必怕它们，此法可以破一切烦恼、恐惧、执念，如同光可以让一切阴影消失，简单有效。
标签: 恐惧 焦虑 健康