最近在网上有一个小男孩的表情包很火,没错,就是那个职业假笑的小男孩,人们通常用他的表情包表达心中对某事情的无奈,诸如此类的表情包还有尴尬而不是礼貌的微笑等等。很多情况下,人们会用微笑来掩饰其内心真正的情绪,有一类人被心理学家称为微笑抑郁症患者,他们往往用微笑掩饰抑郁情绪带来的巨大痛苦,下面让我们一起来详细了解一下吧。
什么是微笑抑郁症
微笑抑郁症,顾名思义,是属于抑郁症的一种,在患者不能正确地处理生活中遇到的各种问题,而他的压力无法得到及时的发泄,并且还需要表露出微笑来面对各种人和事时,这样一来,微笑就如同一张面纱,掩饰着他们忧郁的内心,长期以来,就有可能会患上抑郁症。这样的患者缺乏与他人的沟通,内心感到极度痛苦和悲伤,但从外表看上去却若无其事。
微笑抑郁症的危害
危害后果最严重的就是他们可能会在被逼绝境的时候产生自残、甚至是自杀的念头。另外,除了精神上会受到持续地不良情绪地折磨之外,他们的身体也会有所伤害,就比如说他们可能会食欲不振、浑身乏力等等,而且他们的睡眠也会遭到影响,会失眠、早醒,从而可能会导致睡眠规律紊乱。长期下来,严重患者的可能会失去对生活和工作的热情,思想反应迟缓。
如何处理微笑抑郁症
在我们发现自己出现了类似于微笑抑郁症的症状,或者是已经确诊了患上微笑抑郁症时,千万不要碍于面子不肯告诉他人,除了积极就医之外,我们还要坚持正常的活动。对自己要充满信心,该完成的任务都应该要努力完成,定计划时给自己留有余地,用别人的话来说,就是做多一个计划,多一分打算。最重要的就是要及时肯定自己,多看到生活中积极的一面。
好了,有关于微笑抑郁症的知识科普到这里就结束了,大家心中是否已经对其有了一定程度的了解了呢?如果你是从事服务行业的工作人员,一定要及时发泄内心的压力,如果工作压力长时间得不到发泄,就很有可能会患上微笑抑郁症,这对于日常生活以及工作学习都是极其不利的,还会带来很大的困扰,一定要懂得适当排遣压力,才可以远离微笑抑郁症。
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