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为何月饼好吃却不能多吃

2018-04-20 来源:心胸健康在线联盟、珠医心胸外病区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:油脂不但会增加血液的黏度,加重心脏缺血程度,诱发心肌梗死,还可引发急性胰腺炎,出现剧烈腹痛、胃痛,所以千万不可多吃月饼。
月饼虽然味美可口营养丰富,却为“三高”食品——高油、高糖、高脂肪。一般而言,一个广式月饼的热量高达3500焦耳,相当于3碗白饭的热量;60克左右的蛋黄酥,热量是800焦耳,相当于1碗白饭;绿豆糕一般的小月饼,热量也将近209~418焦耳,相当于1片半的土司面包。所以,患有冠心病、高血压等疾病的特殊人群食用一定要小心,即便是健康人也决不能贪吃。
 
由于月饼含油脂、蔗糖较多,过量食用会产生滑腻感,易致胃满、腹胀,引起消化不良、食欲减退、血糖升高。冠心病病人进食月饼后,月饼中的糖、油脂不但会增加血液的黏度,加重心脏缺血程度,诱发心肌梗死,还可引发急性胰腺炎,出现剧烈腹痛、胃痛,所以千万不可多吃月饼。
 
建议那些想吃月饼的冠心病病人,最好在两餐之间吃,并将月饼切成小块,和亲友们共同分食。这样既能多品尝一些不同口味的月饼,还能感受与家人朋友欢聚一堂的乐趣和气氛,同时又可避免摄入过量的脂肪和糖分。
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