糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
零食经精细加工，过程中往往会添加不利于人体健康的添加剂，如过多的盐、糖、香精、色素、反式脂肪酸、亚硝酸盐等，这些都是健康的大敌，尽量少吃，最好不吃。
木糖醇属于半纤维素，只有部分能被利用(若以葡萄糖的吸收率为100%，果糖则为43%，木糖醇最低，约为15%)，而且热量相当低，每克木糖醇仅含有2.4千卡热量，比其他大多数碳水化合物的热量少40%。
面条和馒头都是用谷物或豆类的面粉加工制成的食品，它们生糖指数都很高，如面条的生糖指数为81.6，馒头的生糖指数为88.1。既然两者对血糖的影响相差无几，就可以根据自己的喜好和饮食习惯来选择。
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