糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
糖尿病，一个大家都不陌生的名词。然而，大多数人对糖尿病的印象仅仅停留在“血糖高”、“这是治不好的病”、“好多东西都不能吃”上，这常常导致许多糖友的糖尿病治疗之路误区密布，陷阱丛生。
目前，各种低糖、无糖食品如雨后春笋般在市场中涌现，想控制体重的女性、糖尿病患者、被三高困扰的中老年人，是否可以大胆食用呢?专业人士表示，无糖食品中不含有蔗糖，但仍有能量，对糖尿病患者来说，多吃同样会使血糖升高。
有的糖尿病患者常常休息不好，入睡困难，这直接导致其血糖控制不佳。我们每天的睡眠也是由激素来调节的，这种激素被称为褪黑素。植物来源的食物中含有多种生物活性物质，一些食物中含有褪黑素活性的植物化学物质，睡眠不好的糖尿病患者可以适当选择下列食物。
早餐距离前一天晚餐的时间一般在12小时以上，此时体内储存的糖原已经消耗尽了，应及时补充，否则可能出现血糖过低。研究表明，儿童不吃早餐，会导致能量和营养素摄入不足，这很难从午餐、晚餐中得到充分补充，会增加糖尿病患病风险。
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