2017-08-20
请血糖高的人吃粽子，是门技术活！
每年的端午前后，大街小巷都会飘着粽子的香味。不过，专家提醒，大量食用粽子，可能引起消化不良，糖尿病、高血脂、肥胖患者，尤为要注意食用种类和食用量。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
每年的端午前后，大街小巷都会飘着粽子的香味。不过，专家提醒，大量食用粽子，可能引起消化不良，糖尿病、高血脂、肥胖患者，尤为要注意食用种类和食用量。
肉类是人体蛋白质的主要来源之一，但是在糖尿病的晚期患者当中，许多患者还并发肾功能不全和心血管疾病。这类患者平时饮食要特别注意，除了要严格控制糖类、淀粉类食物的量外，还要严格控制蛋白质和盐的摄入量。
糖尿病人由于要控制血糖，出外吃饭变得尤为不方便。糖尿病人外出就餐首要一点就是随身带好降糖药。如果条件允许，出发之前，带点包装方便的食品，以防上菜时间延误而引起低血糖。同时糖尿病人就餐过程也有很多需要注意的地方。
苦瓜150克。将苦瓜洗净，切成小片，加食盐少许拌匀，5分钟后用清水洗过，随个人口味酌加食盐、味精、醋、辣椒油或香油，拌匀即成。脾胃虚寒者慎用。
越来越多人每天不吃早饭，一直到午餐时间才进食。这种不吃早饭的流行趋势与肥胖和心血管疾病的发生逐年增长有很大关联，而不吃早饭可能会给糖尿病人带来更大的健康风险。近日，相关研究结果发表在国际学术期刊diabetescare上。
4年前，台湾中国医药大学张国成教授写了一篇博客：“秋葵对糖尿病的功效”，其中提到服用秋葵可以使糖尿病的症状减轻。但后来随着越来越多人转发，秋葵的降糖作用不断被神化放大，甚至称之为“糖尿病克星”。
饮食对糖尿病患者很重要，如果搭配不合理，容易导致血糖波动或快速升高。在家吃饭还具有一定可控性，在外面吃饭时，常常面临很多不可控因素，本期，小编就来说说外出吃饭时点主食的技巧。
很多人认为，晚餐几点吃都可以，什么时候煮好就什么时候吃。专家指出，晚上新陈代谢慢，晚餐与睡眠时间相隔太近会影响血糖、血压，所以糖尿病人晚餐不能太晚吃。
很多人认为，晚餐几点吃都可以，什么时候煮好就什么时候吃。专家指出，晚上新陈代谢慢，晚餐与睡眠时间相隔太近会影响血糖、血压，所以糖尿病人晚餐不能太晚吃。
很多人认为，晚餐几点吃都可以，什么时候煮好就什么时候吃。专家指出，晚上新陈代谢慢，晚餐与睡眠时间相隔太近会影响血糖、血压，所以糖尿病人晚餐不能太晚吃。
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