2019-09-30
酸奶还有预防糖尿病的隐藏技能 怎么挑
很多人觉得低温酸奶更有营养，原因是里面含有活性乳酸菌。但事实是，乳酸菌需要在2℃～6℃的环境下才能保持最佳活性。产品经过储藏、销售等一系列漫长的过程后，乳酸菌的活性已经大大降低，在肠道中发挥健康的作用很小。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
很多人觉得低温酸奶更有营养，原因是里面含有活性乳酸菌。但事实是，乳酸菌需要在2℃～6℃的环境下才能保持最佳活性。产品经过储藏、销售等一系列漫长的过程后，乳酸菌的活性已经大大降低，在肠道中发挥健康的作用很小。
一日三餐，规律进食，每顿饭进食量基本保持平稳。这样做是为了与降糖药更好的匹配，不至于出现血糖忽高忽低的状况。在血糖控制良好的情况下，我们可以允许病人吃水果，以补充维生素。
燕麦就是一个非常好的选择，但因为燕麦的口感不好，也有一部分的人会拿燕麦熬粥喝，做成燕麦粥。可让人疑惑的是，为什么经常喝燕麦粥，坚持了一段时间后，血糖反而没有稳定呢？
其实黑蒜在我国一些地区也是一种每日必备的食物，黑蒜中含有大量的生物碱，能使居高不下的血糖慢慢降下来，还能保护体内的胰岛素被破坏，恢复胰脏的自我血糖调节功能，提高正常人葡萄糖耐量。
糖尿病作为一种慢性病，虽然并不致命，但要想根治它也是很难的，所以说一旦得了糖尿病，每天就经常要在吃药和打胰岛素中度过了，虽然算不上有多痛苦，但也对生活造成了很多不便。
降糖药不是万能的，按时服用降糖药，不代表就可以放松饮食调理。糖尿病的治疗是综合性的，药物治疗是前提和基础，但是如果糖尿病人随意吃，很可能会造成药性失效，适得其反。
由于发病人数的众多，不管是民间和网络平台上，各种所谓的降糖偏方、祖传降糖药层次不穷，很多糖尿病患者被骗了钱不说，还耽误了最佳治疗时机，病情越来越严重。
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