糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有多种维生素（维生素A、C族），多种矿物质如铁、钙、钾、磷、镁、锌等，和人体必需的氨基酸。所以，作为夏天的消暑圣品——西瓜，糖友们当然也是可以吃的！
不知不觉，又到了「荔枝成熟时」。荔枝酸甜多汁、美味可口，连理性与智慧兼具的阿牛哥也抵挡不住荔枝的诱惑。那么问题来了，这么好吃的荔枝，糖友们可有福消受呢？
端午节来啦，不吃粽子没有过节的气氛，但是吃了又好怕血糖波动太大了，真不知道该怎么办了？所以今天阿牛哥就来给大家讲讲有关粽子内容，让糖友们知道到底这个端午节还能不能好好过了。
每位糖友当发现自己有高血糖时都会思考的问题，认为得了糖尿病自己的人生就毁了。阿牛哥很理解这种「因为不了解所以更畏惧」的心理，但事实真的是这样吗？
不要认为得了糖尿病就跟下午茶无缘，除了吃点低糖水果还是低糖水果。其实糖尿病的饮食为均衡饮食，只要把握低糖、低热量及高纤的饮食大原则，也可享受各种风味的下午茶
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