糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
少食是减少每一餐进食的量，以减少餐后胰岛的负担，同时也使血糖上升速度减缓，可以有效避免餐后血糖；多餐则是指在两餐之间进行一次加餐，这样既可以避免药物作用高峰时，或者下顿餐前出现低血糖，又可以再两餐之间充当一个缓冲的角色。
元宵节，品尝美味香甜的元宵（汤圆）是节日的主题活动之一，它象征着一家人团团圆圆，同时也意味着这年的春节在圆满中收场。面对可口诱人的元宵，糖尿病患者到底能不能像普通人一样一饱口福呢？医生同仁该怎样向糖尿病患者嘱托科学地吃元宵呢？
健康的饮食习惯，规律的体育锻炼，和常规的药物治疗是糖尿病管理的关键组成部分。虽然近年糖尿病的非药物治疗越来越受重视，但对该「怎么吃」困扰还是不少。
健康的饮食习惯，规律的体育锻炼，和常规的药物治疗是糖尿病管理的关键组成部分。虽然近年糖尿病的非药物治疗越来越受重视，但对该「怎么吃」困扰还是不少。
食物中最基本的营养物质，包含很多方面，整装食品的包装上的食物标签中通常都会看到以"能量"的形式表示。摄入过多热量对于糖尿病患者最常见的影响就是肥胖。肥胖会进一步令到体内的内分泌紊乱，而且胰岛素增加了胰岛素的压力使胰岛能力进一步衰退。
国际糖尿病基金会的最新2015数据显示，全球成年人糖尿病患者已达4.15亿，到2040年，这一数据将升至6.42亿。高达70%的2型糖尿病是可以通过干预生活方式来预防的。
由于糖尿病患者的血糖控制较难，容易多尿，从而造成随着尿液或粪便排出的钙质偏多，糖友因此成为骨质疏松症的高危人群。与健康人群相比，糖友补足钙显得更为重要，大家不妨从以下几方面入手。
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