糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木糖醇是人体糖类代谢的中间体，在体内缺少胰岛素影响糖代谢情况下，无须胰岛素促进，木糖醇也能透过细胞膜，被组织吸收利用，促进肝糖元合成，供细胞以营养和能量，且不会引起血糖值升高，消除糖尿病人服用后的三多症状(多食、多饮、多尿)，是最适合糖尿病患者食用的营养性的食糖代替品。
夏季天气炎热，很多人食欲不佳，这时候吃些清淡少油腻的凉拌菜，不仅能改善食欲，还能控制油脂摄入量，帮助糖友们清凉一夏。那么，糖友们做凉拌菜时有哪些实用技巧呢？
如果糖尿病患者尿量排出过多而不能及时、足量地饮水，体内失水达到10%时，就会感到口渴、心悸、乏力，血糖上升;如果失水达到20%，就会出现烦躁、谵妄、昏迷、血压下降，甚至危及生命。
糖友们都知道，蔬菜对于控糖有多种益处，蔬菜也是糖友饮食中必不可少的一部分。那么，糖友们在吃蔬菜时，有没有什么技巧能更好的发挥出蔬菜的控糖功效呢？下面就来跟糖友们分享几点诀窍！
很多研究都指出吃水果可以降低罹患2型糖尿病的风险，是否所有的水果都具有这样的功效？喝果汁是否同样有这样的收益呢？研究人员对此进行了人群追踪调查。
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