2018-07-04
一定要告诉糖尿病患者的7点日常饮食建议
“三多一少”是糖尿病人的典型特征，其中”三多“指的是吃得多、饮得多、尿得多，有的糖尿病患者为了减少多饮、多尿症状，即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。专家指出，这样其实是不正确的做法。那糖尿病患者在日常饮食有哪些注意的要点呢？
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
“三多一少”是糖尿病人的典型特征，其中”三多“指的是吃得多、饮得多、尿得多，有的糖尿病患者为了减少多饮、多尿症状，即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。专家指出，这样其实是不正确的做法。那糖尿病患者在日常饮食有哪些注意的要点呢？
患有糖尿病的盆友往往认为水果含糖高，食用后会升高血糖，加重病情。故长期以来水果被排除在糖尿病食品之外，其实糖对糖尿病人也是必须的能量物质。
夏季炎热高温，糖尿病患者多属于阴虚燥热、气阴两虚体质，而在炎炎夏日，出汗较多，伤津耗气，更易出现口渴难耐、体倦乏力等症状。因此，在夏季，顺应时令，合理养生，十分重要。糖友在夏季可以喝一些茶饮，对控制血糖是比较有益的。
夏季炎热高温，糖尿病患者多属于阴虚燥热、气阴两虚体质，而在炎炎夏日，出汗较多，伤津耗气，更易出现口渴难耐、体倦乏力等症状。因此，在夏季，顺应时令，合理养生，十分重要。糖友在夏季可以喝一些茶饮，对控制血糖是比较有益的。
对于皮肤瘙痒的糖尿病患者，饮食上要注意改善胃肠功能，提倡清淡饮食、多食些新鲜蔬菜、苹果等。这类食物能缩短废物再肠道中的滞留时间，增加排便次数，改善肠道功能，从而消除便秘、缓解瘙痒。
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